脫毛后可以洗澡，但需注意水溫不宜過高且避免使用刺激性洗護(hù)用品。
脫毛過程中皮膚可能受到輕微刺激，毛囊處于較敏感狀態(tài)。洗澡時建議選擇溫水而非熱水，高溫可能加重皮膚紅腫或引發(fā)毛囊炎。沐浴產(chǎn)品應(yīng)避開含酒精、香精或強堿性成分的清潔劑，優(yōu)先選用溫和無添加的沐浴露。淋浴時間控制在10分鐘內(nèi)為宜，避免長時間浸泡導(dǎo)致角質(zhì)層過度水合。
若采用蜜蠟或鑷子拔除等物理脫毛方式，洗澡后需及時涂抹含神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸的保濕乳液，幫助修復(fù)皮膚屏障。激光脫毛后24小時內(nèi)應(yīng)避免桑拿或劇烈運動，防止汗液刺激治療區(qū)域。洗澡動作需輕柔，不可用力揉搓脫毛部位，以免引發(fā)毛囊逆行感染。
脫毛后皮膚護(hù)理需持續(xù)3-5天，每日可進(jìn)行1-2次冷敷緩解灼熱感。穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，外出時需對脫毛區(qū)域做好物理防曬。飲食上適當(dāng)補充維生素C和鋅元素，促進(jìn)皮膚修復(fù)。若出現(xiàn)持續(xù)紅斑、膿皰或發(fā)熱癥狀，應(yīng)及時至皮膚科就診排查感染風(fēng)險。運動建議選擇瑜伽等低強度項目，避免游泳等可能接觸公共水域的活動。
