指甲起皮通常與維生素缺乏、微量元素不足或局部護(hù)理不當(dāng)有關(guān),常見原因包括維生素B7缺乏、鐵元素不足、頻繁接觸化學(xué)物質(zhì)、手部干燥以及真菌感染。
1、維生素B7缺乏:
維生素B7生物素參與角蛋白合成,缺乏時可能導(dǎo)致指甲脆弱、分層起皮。日常可通過攝入雞蛋黃、堅果、全谷物等食物補充。長期缺乏可能伴隨脫發(fā)或皮膚干燥,需結(jié)合血清檢測確診。
2、鐵元素不足:
缺鐵性貧血會減少甲床供氧,導(dǎo)致指甲變薄、邊緣起皮。動物肝臟、紅肉、菠菜等富含鐵元素。若伴隨乏力、面色蒼白,建議檢測血紅蛋白和血清鐵蛋白水平。
3、化學(xué)物質(zhì)刺激:
頻繁接觸洗潔精、指甲油去除劑等堿性物質(zhì)會破壞指甲角質(zhì)層。表現(xiàn)為甲周皮膚脫屑伴甲板分層,建議操作時佩戴手套并使用護(hù)手霜隔離刺激。
4、手部干燥:
秋冬季節(jié)或過度洗手會導(dǎo)致甲周皮脂膜受損,引發(fā)角質(zhì)剝離。建議每日涂抹含尿素或乳木果油的護(hù)甲霜,保持環(huán)境濕度在40%-60%。
5、真菌感染:
甲癬灰指甲早期可能表現(xiàn)為甲緣脫屑,伴隨甲板增厚或變色。需通過真菌鏡檢確診,局部可使用環(huán)吡酮胺或阿莫羅芬等抗真菌藥物。
改善指甲起皮需綜合營養(yǎng)補充與局部護(hù)理。每日攝入30克混合堅果補充維生素E和鋅元素,洗手后及時擦干并涂抹保濕產(chǎn)品。避免過度修剪甲周死皮,減少美甲頻率。若持續(xù)超過2個月未緩解或伴隨甲板變形,建議皮膚科就診排除銀屑病、扁平苔蘚等甲病。游泳、洗碗等接觸水液活動后需徹底清潔指縫,預(yù)防繼發(fā)感染。