荷葉泡水，一般稱為荷葉茶。具有清新口氣、促進(jìn)腸運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)血脂的功效。荷葉茶既能清熱解暑，又能升發(fā)脾陽(yáng)，對(duì)治療暑熱泄瀉有良效。

功效作用

荷葉茶具有清新口氣、促進(jìn)腸運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)血脂的功效。

清新口氣:

荷葉含有天然的香氣，喝荷葉茶能清新口氣，讓人滿口含香。

促進(jìn)腸運(yùn)動(dòng):

荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動(dòng)，有助排便。

調(diào)節(jié)血脂:

荷葉堿是荷葉中提取的生物堿，荷葉堿可擴(kuò)張血管，清熱解暑，有一定的降血壓作用，因此，喝荷葉茶有一定的調(diào)節(jié)血脂的作用。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

荷葉茶含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物堿及維生素C，另外，還含有檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。

適宜人群

大部分人群。

一般人群:

荷葉茶是一種常見(jiàn)的茶，大多數(shù)人群都是可以喝荷葉茶的。

禁忌人群

脾虛、胃寒者不宜飲用荷葉茶。

原因:

脾虛、胃寒者最好不要喝荷葉茶，否則容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛等情況。

用量

建議一次泡荷葉15g左右。

不宜同用

不宜與苦瓜一同服用。

苦瓜:

荷葉性寒，所以在飲用荷葉茶時(shí)不宜再食用苦瓜等寒涼性食物，同時(shí)食用可能出現(xiàn)大便次數(shù)增多或腹瀉的情況。

食用方法

取適量荷葉茶放入杯中，倒入開(kāi)水，加蓋燜5分鐘左右即可飲用。期間可以續(xù)水3-4次。

溫馨提示

女性喝荷葉茶時(shí)，應(yīng)該注意不要在經(jīng)期飲用。因?yàn)楹扇~具有收澀止血的作用，經(jīng)期飲用容易造成行經(jīng)不暢。