綠茶是中國的主要茶類之一，是指采取茶樹的新葉或芽，未經(jīng)發(fā)酵，經(jīng)殺青、整形、烘干等工藝而制作的飲品。其制成品的色澤和沖泡后的茶湯，較多的保存了鮮茶葉的綠色格調(diào)，具有解渴、利尿、振奮精神的功效。
來益 維生素E
生產(chǎn)廠家：浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細(xì)胞膜免受自由基的傷害，起到保護(hù)血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預(yù)防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進(jìn)蛋白質(zhì)更新合成，可促進(jìn)傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關(guān)，可預(yù)防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護(hù)紅細(xì)胞膜，預(yù)防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發(fā)護(hù)發(fā)、防曬護(hù)膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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功效作用
綠茶具有解渴、利尿、振奮精神的功效。
解渴:
綠茶屬于非發(fā)酵綠茶，味道清香，能夠緩解口渴。
利尿:
綠茶中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用，并且綠茶中含有大量水，有助于增加尿量、促進(jìn)排尿。
振奮精神:
綠茶中的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，能夠振奮精神、減輕疲勞。
營養(yǎng)價(jià)值
綠茶中含有氟、茶多酚、維生素等成分，其中維生素A、維生素E含量豐富，并含有多種微量元素，如磷、鈣、鉀、鈉、鎂、硫等。
適宜人群
大部分人群。
一般人群:
綠茶中含有多種營養(yǎng)成分，大多數(shù)人群都是可以飲用綠茶的。
禁忌人群
失眠的人群。
原因:
綠茶含有咖啡堿，能夠興奮大腦，失眠的人群喝綠茶后可能加重失眠。
根據(jù)個(gè)人喜好，適量飲用。
不宜同用
喝綠茶的同時(shí)不宜喝咖啡。
咖啡:
綠茶和咖啡都具有興奮大腦的作用，同時(shí)飲用可能出現(xiàn)亢奮的情況。
食用方法
沖泡綠茶時(shí)應(yīng)注意不宜太濃，一般按茶水1：50比例投茶，注入80度的熱水沖泡后，即可飲用。
溫馨提示
最好不要早晨空腹飲用綠茶，否則會(huì)抑制胃液的正常分泌，不利于消化，嚴(yán)重的還會(huì)引起頭部不適、心悸、心煩、胃部不適等癥狀，不利于人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收。
