增加勃起硬度可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療、心理干預(yù)及手術(shù)治療等方式實(shí)現(xiàn)。勃起功能障礙可能與血管病變、神經(jīng)損傷、激素失衡、心理壓力及藥物副作用等因素有關(guān)。

1、生活方式調(diào)整

規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于改善血液循環(huán)，增強(qiáng)盆底肌肉力量，推薦進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和凱格爾運(yùn)動(dòng)。戒煙限酒可減少血管內(nèi)皮損傷，避免高脂飲食以維持血管健康。保證充足睡眠有助于維持正常睪酮水平，避免熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。

2、藥物治療

磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非、他達(dá)拉非等能增強(qiáng)陰莖血流灌注，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。雄激素替代治療適用于睪酮水平低下者，但需排除前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)。部分中成藥如疏肝益陽膠囊、復(fù)方玄駒膠囊等也可輔助改善勃起功能。

3、物理治療

真空負(fù)壓裝置通過物理方式促進(jìn)陰莖充血，需配合收縮環(huán)使用。低強(qiáng)度體外沖擊波療法可刺激血管新生，改善局部微循環(huán)。陰莖康復(fù)訓(xùn)練儀通過生物反饋幫助恢復(fù)神經(jīng)血管功能。

4、心理干預(yù)

認(rèn)知行為療法可緩解焦慮抑郁等心理性勃起障礙。伴侶共同參與治療有助于減輕性交壓力。冥想放松訓(xùn)練能降低交感神經(jīng)興奮性，改善心理性勃起困難。

5、手術(shù)治療

陰莖假體植入適用于重度器質(zhì)性勃起功能障礙患者，包括可膨脹式和半硬式假體。血管重建手術(shù)針對(duì)特定動(dòng)脈供血不足病例，需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥。靜脈結(jié)扎術(shù)可減少靜脈漏血，但遠(yuǎn)期效果存在爭(zhēng)議。

建議保持均衡飲食，適量攝入富含精氨酸的食物如堅(jiān)果、深海魚等，避免過度勞累。定期體檢篩查高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，控制體重在正常范圍。性活動(dòng)前充分前戲有助于提升勃起質(zhì)量，避免急于求成造成心理壓力。若癥狀持續(xù)超過三個(gè)月，應(yīng)及時(shí)到男科或泌尿外科就診，完善性激素、陰莖血流超聲等檢查明確病因。切忌自行購(gòu)買壯陽藥物，部分非法添加成分可能導(dǎo)致嚴(yán)重心血管風(fēng)險(xiǎn)。