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        宮寒可通過艾附暖宮丸、桂枝茯苓丸、烏雞白鳳丸等藥物調(diào)理。宮寒通常由陽虛體質(zhì)、貪涼飲冷、久坐不動、流產(chǎn)損傷、慢性盆腔炎等因素引起。

        定坤丹

        定坤丹(水蜜丸) 生產(chǎn)廠家:山西廣譽遠國藥有限公司 功能主治:滋補氣血,調(diào)經(jīng)舒郁。用于氣血兩虛、氣滯血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)、行經(jīng)腹痛。 用法用量:口服。一次3.5~7克,一日2次;或遵醫(yī)囑。
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        1、陽虛體質(zhì):

        先天陽氣不足或長期熬夜耗損陽氣,表現(xiàn)為手腳冰涼、月經(jīng)色暗。日??墒秤醚蛉?、桂圓、生姜等溫補食物,避免生冷瓜果。艾灸關元穴、三陰交穴有助于改善循環(huán)。

        2、貪涼飲冷:

        夏季過度攝入冰飲、冰淇淋等寒涼食物,導致子宮收縮乏力。建議經(jīng)期飲用紅糖姜茶,日常用玫瑰花、枸杞泡水代茶。冬季可進行足浴加入艾葉、花椒驅寒。

        3、久坐不動:

        辦公室久坐導致盆腔血液循環(huán)受阻,引發(fā)痛經(jīng)、血塊增多。每天快走30分鐘或練習八段錦雙手托天理三焦動作,促進氣血運行。瑜伽蝴蝶式可刺激骨盆區(qū)域。

        4、流產(chǎn)損傷:

        人工流產(chǎn)手術可能損傷子宮內(nèi)膜,伴隨腰骶酸痛、經(jīng)期延長。此類情況需在醫(yī)生指導下使用定坤丹調(diào)理,配合紅外線理療儀局部熱敷。避免短期內(nèi)再次妊娠。

        5、慢性盆腔炎:

        炎癥反復發(fā)作導致宮腔粘連,出現(xiàn)白帶清稀、小腹墜脹。需聯(lián)合抗生素治療基礎疾病,中藥可選擇少腹逐瘀湯加減。定期婦科檢查排除輸卵管積水等并發(fā)癥。

        宮寒患者需建立長期養(yǎng)護意識,冬季穿著高腰護腹褲,睡眠時使用暖水袋熱敷下腹部。飲食推薦當歸生姜羊肉湯、酒釀圓子等藥膳,經(jīng)期后三天可服用阿膠固元膏。每周三次有氧運動如慢跑、跳繩提升基礎體溫,避免游泳、冷水浴等寒涼刺激。癥狀持續(xù)加重或合并不孕時需進行性激素六項、宮腔鏡等??茩z查。

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