膝蓋半月板損傷癥狀包括關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限、彈響或交鎖感、肌肉萎縮等。

1、關(guān)節(jié)疼痛：疼痛多位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)或外側(cè)間隙，屈伸活動(dòng)時(shí)加重，下蹲或上下樓梯時(shí)尤為明顯。急性期可能出現(xiàn)銳痛，慢性損傷多為鈍痛，疼痛程度與損傷嚴(yán)重性相關(guān)。

2、關(guān)節(jié)腫脹：損傷后關(guān)節(jié)腔內(nèi)積血或積液導(dǎo)致腫脹，通常在受傷后6-12小時(shí)達(dá)到高峰。腫脹可能伴隨皮膚溫度升高，反復(fù)腫脹提示存在慢性滑膜炎。

3、活動(dòng)受限：膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)范圍減小，嚴(yán)重時(shí)無(wú)法完全伸直或屈曲?；颊叱Ｖ髟V"腿打軟"或"無(wú)力感"，長(zhǎng)時(shí)間行走后癥狀加劇。

4、彈響或交鎖：膝關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)彈響聲或突然卡住現(xiàn)象，需手動(dòng)晃動(dòng)才能解鎖。交鎖多由撕裂的半月板碎片卡壓關(guān)節(jié)面導(dǎo)致，常見(jiàn)于桶柄樣撕裂。

5、肌肉萎縮：股四頭肌尤其內(nèi)側(cè)頭出現(xiàn)明顯萎縮，因疼痛導(dǎo)致活動(dòng)減少引發(fā)廢用性萎縮。肌力下降會(huì)進(jìn)一步加重關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，形成惡性循環(huán)。

膝關(guān)節(jié)半月板損傷后應(yīng)避免深蹲、爬山等加重負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行直腿抬高、靜蹲等康復(fù)訓(xùn)練。飲食注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素D，控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力。急性期可采用冰敷緩解腫脹，慢性期建議佩戴護(hù)膝穩(wěn)定關(guān)節(jié)。若保守治療3個(gè)月無(wú)效或頻繁交鎖，需考慮關(guān)節(jié)鏡下半月板修復(fù)術(shù)。