60歲老人脫發(fā)嚴(yán)重可能由年齡增長、營養(yǎng)缺乏、激素變化、慢性疾病、藥物副作用等原因引起。

1、年齡增長：

毛囊隨衰老逐漸萎縮是老年性脫發(fā)的主因。頭發(fā)生長周期中休止期比例增加，新生毛發(fā)變細軟，毛囊密度每十年下降約5%-10%。這種生理性脫發(fā)多表現(xiàn)為頭頂及發(fā)際線稀疏，通常無需特殊治療，可適當(dāng)補充含鋅、鐵、維生素B族的食物。

2、營養(yǎng)缺乏：

蛋白質(zhì)攝入不足或鐵、鋅等微量元素缺乏會影響毛囊代謝。老年人消化吸收功能減退，長期素食或飲食單一易導(dǎo)致角蛋白合成障礙。血清鐵蛋白低于30μg/L時可能出現(xiàn)彌漫性脫發(fā)，建議通過動物肝臟、深色蔬菜等食物補充營養(yǎng)。

3、激素變化：

男性睪酮水平下降會引發(fā)毛囊微小化，女性絕經(jīng)后雌激素減少使雄激素相對增多，均可導(dǎo)致發(fā)際線后移或頭頂稀疏。這類脫發(fā)通常伴有毛發(fā)變細，臨床可通過激素檢測確診，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進行激素調(diào)節(jié)治療。

4、慢性疾病：

糖尿病、甲狀腺功能異常等代謝性疾病會干擾毛囊供血和激素平衡。甲狀腺功能減退患者常見毛發(fā)干燥易斷，血糖控制不佳者可能出現(xiàn)斑禿。這類脫發(fā)多伴隨原發(fā)病癥狀，需通過血糖監(jiān)測、甲狀腺功能檢查明確病因。

5、藥物影響：

長期服用抗凝藥如華法林、降壓藥如β受體阻滯劑或化療藥物可能引起藥物性脫發(fā)。這種脫發(fā)通常在用藥后2-4個月出現(xiàn)，表現(xiàn)為頭發(fā)均勻脫落，多數(shù)在停藥或換藥后3-6個月逐漸恢復(fù)。

老年脫發(fā)護理需注意避免過度燙染，洗發(fā)水溫控制在38℃以下，選擇溫和型洗發(fā)產(chǎn)品。每日可按摩頭皮促進血液循環(huán)，適當(dāng)攝入黑芝麻、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物。若脫發(fā)伴隨頭皮瘙癢、紅斑或短期內(nèi)脫落量超過100根/天，建議及時就診排查真菌感染、自身免疫性疾病等病理性因素。保持規(guī)律作息和適度運動有助于改善毛囊微循環(huán)。