乙肝不會通過共餐傳播。乙肝病毒主要通過血液、母嬰垂直傳播及性接觸傳播，日常社交活動如共用餐具、握手、擁抱均無傳染風(fēng)險。

1、傳播途徑：乙肝病毒存在于感染者血液、精液、陰道分泌物中。破損皮膚或黏膜接觸含病毒體液是主要感染方式，如輸血、共用注射器、無保護(hù)性行為。消化道不具備病毒復(fù)制條件，胃酸可滅活病毒。

2、病毒特性：HBV在外界環(huán)境中存活時間較短，56℃加熱30分鐘即可滅活。病毒無法通過完整消化道黏膜侵入，唾液中的病毒載量極低，正常共餐時接觸的病毒量遠(yuǎn)低于感染閾值。

3、免疫防護(hù)：接種乙肝疫苗可產(chǎn)生表面抗體，有效阻斷病毒感染。我國實施新生兒普種政策后，5歲以下兒童感染率已降至1%以下。完成三針疫苗接種后，保護(hù)率可達(dá)90%以上。

4、高危場景：需警惕紋身、修腳等可能造成皮膚破損的服務(wù)。不規(guī)范醫(yī)療操作如重復(fù)使用針具、牙科器械消毒不徹底可能傳播病毒。家庭成員中若有感染者，建議分開使用剃須刀、牙刷等可能接觸血液的用品。

5、檢測確認(rèn)：懷疑暴露者可檢測乙肝兩對半，表面抗原陽性需進(jìn)一步檢查病毒載量。意外暴露后24小時內(nèi)注射乙肝免疫球蛋白可緊急阻斷，同時接種疫苗。

日常飲食注意分餐制更符合衛(wèi)生習(xí)慣，但無需因乙肝過度焦慮。保持規(guī)律作息、控制酒精攝入、適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶，有助于維護(hù)肝功能。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動如快走、游泳，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力。定期體檢監(jiān)測肝功能指標(biāo)，表面抗體滴度不足時及時補(bǔ)種疫苗。