備孕期間女性應(yīng)當(dāng)完全避免飲酒。酒精可能干擾卵子質(zhì)量、影響激素平衡并增加胎兒發(fā)育異常風(fēng)險(xiǎn)，即使少量攝入也可能對妊娠造成潛在危害。

酒精對生育功能的影響主要體現(xiàn)在三個方面。乙醇代謝產(chǎn)物會直接損害卵巢儲備功能，降低卵泡數(shù)量和質(zhì)量。酒精可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致排卵周期紊亂。慢性飲酒可能引發(fā)營養(yǎng)吸收障礙，造成葉酸、鋅等關(guān)鍵營養(yǎng)素缺乏。

妊娠早期飲酒可能導(dǎo)致胎兒酒精譜系障礙，其特征包括生長受限、面部畸形及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常。酒精分子可自由通過胎盤屏障，胎兒肝臟缺乏代謝酶導(dǎo)致酒精濃度持續(xù)高于母體。即使受孕前停止飲酒，體內(nèi)殘留的乙醛仍可能持續(xù)影響胚胎著床過程。

備孕期間建議建立健康生活方式。保持均衡飲食確保葉酸、鐵、鈣等營養(yǎng)素充足，規(guī)律進(jìn)行中等強(qiáng)度運(yùn)動維持適宜體重。完全戒除酒精飲品包括啤酒、葡萄酒等低度酒類，同時(shí)避免含酒精的烹飪食物。吸煙、二手煙暴露等行為也應(yīng)同步戒除。

計(jì)劃妊娠前建議進(jìn)行孕前健康評估。婦科檢查確認(rèn)生殖系統(tǒng)狀態(tài)，血液檢測評估肝腎功能及營養(yǎng)狀況。如有長期飲酒史，需提前3-6個月戒酒并進(jìn)行肝功能監(jiān)測。醫(yī)療機(jī)構(gòu)可提供專業(yè)戒酒指導(dǎo)和營養(yǎng)干預(yù)方案。