益生菌爆珠主要用于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，作用包括改善消化功能、增強(qiáng)免疫力、緩解輕度腹瀉、輔助治療抗生素相關(guān)性腹瀉、降低腸道炎癥風(fēng)險(xiǎn)。

1、改善消化：

益生菌爆珠含有活性雙歧桿菌、乳酸菌等菌種，能分解食物中難以消化的纖維素和乳糖，減輕腹脹、噯氣等消化不良癥狀。腸道菌群平衡后，營(yíng)養(yǎng)吸收效率提升，尤其適合乳糖不耐受人群。

2、增強(qiáng)免疫：

腸道是人體最大免疫器官，益生菌通過(guò)激活腸道淋巴組織，促進(jìn)免疫球蛋白A分泌。臨床研究表明，持續(xù)補(bǔ)充鼠李糖乳桿菌可降低呼吸道感染頻率，尤其對(duì)兒童免疫力提升效果顯著。

3、緩解腹瀉：

布拉氏酵母菌能競(jìng)爭(zhēng)性抑制致病菌定植，縮短急性腹瀉病程。對(duì)于旅行者腹瀉或病毒性腸炎，益生菌爆珠可減少每日排便次數(shù)，改善水樣便癥狀，但重度腹瀉需配合補(bǔ)液治療。

4、抗生素輔助：

抗生素會(huì)無(wú)差別殺滅腸道有益菌，導(dǎo)致菌群失調(diào)。服用抗生素期間同步補(bǔ)充嗜酸乳桿菌，可預(yù)防抗生素相關(guān)性腹瀉，維持腸道微生態(tài)平衡，建議與抗生素間隔2小時(shí)服用。

5、抗炎作用：

某些益生菌株能降低腸道促炎因子水平，緩解輕中度腸易激綜合征癥狀。動(dòng)物雙歧桿菌BB-12可通過(guò)調(diào)節(jié)Th1/Th2免疫平衡，減輕過(guò)敏性腸炎患者的腹痛和排便異常。

選擇益生菌爆珠時(shí)需關(guān)注活菌數(shù)建議≥10^8CFU/粒和菌株特異性，不同菌株對(duì)應(yīng)不同功能。日?？膳c常溫酸奶、發(fā)酵食品交替補(bǔ)充，避免與高溫食物同服。長(zhǎng)期使用需間隔2-3個(gè)月，防止腸道產(chǎn)生菌群依賴性。出現(xiàn)嚴(yán)重腹痛、血便或持續(xù)發(fā)熱時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除器質(zhì)性疾病。