腎虛脫發(fā)可通過補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血生發(fā)類藥物改善，常見藥物包括金匱腎氣丸、六味地黃丸、養(yǎng)血生發(fā)膠囊。腎虛脫發(fā)多由腎精不足、氣血兩虛、內(nèi)分泌失調(diào)、毛囊營養(yǎng)不良、長期慢性疾病等因素引起。

1、金匱腎氣丸：針對腎陽虛型脫發(fā)，具有溫補(bǔ)腎陽作用。腎陽虛多因長期熬夜、過度勞累導(dǎo)致，表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏伴隨畏寒肢冷。需配合黑芝麻、核桃等食補(bǔ)，避免生冷飲食。

2、六味地黃丸：適用于腎陰虛型脫發(fā)，可滋陰補(bǔ)腎。長期精神緊張、房事過頻易耗傷腎陰，常見癥狀為頭發(fā)干枯易斷、腰膝酸軟。建議同步食用山藥、枸杞等滋陰食材。

3、養(yǎng)血生發(fā)膠囊：通過補(bǔ)血養(yǎng)發(fā)改善氣血不足型脫發(fā)。貧血或產(chǎn)后失血者易出現(xiàn)頭發(fā)細(xì)軟脫落，伴隨面色蒼白。日常可增加動物肝臟、紅棗等補(bǔ)鐵食物攝入。

4、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)：甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病可能導(dǎo)致脫發(fā)，需檢測TSH水平。此類脫發(fā)常伴隨體重增加、皮膚干燥，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用優(yōu)甲樂等藥物。

5、慢性病管理：糖尿病、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等慢性病會引起毛囊供血障礙，表現(xiàn)為彌漫性脫發(fā)。控制原發(fā)病需使用二甲雙胍、羥氯喹等藥物，同時補(bǔ)充維生素B族。

調(diào)整作息保證充足睡眠，每日進(jìn)行頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)。飲食增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如魚肉、豆制品攝入，適量食用黑豆、桑葚等黑色食物。避免頻繁染燙頭發(fā)，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品。持續(xù)脫發(fā)超過三個月或伴隨其他癥狀需就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。