心火旺導(dǎo)致的失眠可通過天王補(bǔ)心丹、朱砂安神丸、柏子養(yǎng)心丸等中成藥治療，通常與情志不暢、飲食辛辣、陰虛陽亢、心腎不交、痰熱擾神等因素有關(guān)。
1、情志不暢：長期情緒壓抑或焦慮易導(dǎo)致肝郁化火，火熱上擾心神引發(fā)失眠。日?？赏ㄟ^疏肝解郁的玫瑰花茶、合歡花泡水調(diào)理，避免睡前過度思慮。癥狀持續(xù)需中醫(yī)辨證使用柴胡疏肝散加減。
2、飲食辛辣：過量攝入辣椒、酒精等辛熱食物會(huì)助長心火。建議改用蓮子、百合、銀耳等清心食材，晚餐避免油膩。伴有口舌生瘡時(shí)可用導(dǎo)赤散配合飲食調(diào)整。
3、陰虛陽亢：腎陰不足無法制約心火，表現(xiàn)為入睡困難伴五心煩熱。食療推薦桑葚、黑芝麻滋補(bǔ)腎陰，中成藥可選知柏地黃丸。伴隨潮熱盜汗需排除更年期綜合征。
4、心腎不交：心火亢盛與腎水虧虛并存，多見多夢(mèng)易醒。交泰丸可交通心腎，配合涌泉穴按摩。癥狀嚴(yán)重者可能出現(xiàn)心悸怔忡，需排除器質(zhì)性心臟病。
5、痰熱擾神：痰濕體質(zhì)者心火挾痰，常見胸悶苔膩。溫膽湯加減可化痰清熱，飲食忌肥甘厚味。若出現(xiàn)頭暈?zāi)垦Ｐ璞O(jiān)測(cè)血壓血脂。
心火旺失眠患者日常宜保持規(guī)律作息，睡前兩小時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)或腦力活動(dòng)，推薦八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)氣機(jī)。飲食以清淡滋陰為主，可常食小米粥、酸棗仁湯。長期失眠或伴隨嚴(yán)重軀體癥狀需及時(shí)就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病，中藥調(diào)理需在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行濫用安神類藥物掩蓋潛在病理因素。
