嘴里發(fā)苦是常見的口腔異常感覺，醫(yī)學(xué)上稱為口苦癥。這種現(xiàn)象可能由生理性因素或病理性因素引起，多數(shù)情況與生活習(xí)慣相關(guān)，少數(shù)情況下需警惕疾病信號。
生理性因素主要包括睡眠不足、飲食刺激和口腔衛(wèi)生不良。長期熬夜會導(dǎo)致唾液分泌減少，口腔干燥引發(fā)苦味；過量攝入咖啡、大蒜等刺激性食物，其代謝產(chǎn)物殘留于舌苔；刷牙不徹底或牙周炎癥時，細(xì)菌分解食物殘渣產(chǎn)生硫化物。
病理性因素需關(guān)注消化系統(tǒng)與代謝性疾病。膽汁反流性胃炎患者胃酸混合膽汁逆流至口腔，表現(xiàn)為晨起口苦伴燒心；糖尿病患者血糖控制不佳時，酮體蓄積通過呼吸排出苦杏仁味氣體。這兩種情況通常伴隨食欲減退或異?？诳实劝Y狀。
改善措施應(yīng)從調(diào)整生活方式入手。保證每日7小時睡眠，減少濃茶和油炸食品攝入，餐后使用含氯己定的漱口水。持續(xù)兩周未緩解或出現(xiàn)體重下降時，建議進行胃鏡和空腹血糖檢測。妊娠期女性出現(xiàn)口苦多屬生理現(xiàn)象，與激素變化相關(guān)，分娩后可自行消失。
