孕婦頭痛可能由激素水平變化、睡眠不足、脫水、貧血或妊娠期高血壓疾病等原因引起。頭痛是妊娠期常見不適，多數(shù)情況可通過生活調(diào)整緩解，但需警惕病理性因素。

激素水平波動(dòng)是妊娠早期頭痛的常見原因。孕激素和雌激素升高會(huì)導(dǎo)致腦血管擴(kuò)張，引發(fā)緊張性頭痛或偏頭痛樣癥狀。這類頭痛通常表現(xiàn)為雙側(cè)太陽穴脹痛，可通過冷敷前額、適度按摩緩解。

睡眠質(zhì)量下降可能誘發(fā)或加重頭痛。妊娠中晚期子宮增大、胎動(dòng)頻繁或尿頻易導(dǎo)致睡眠中斷，建議使用孕婦枕支撐腰部，保持臥室溫度適宜，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下短期服用褪黑素改善睡眠。

脫水可能引發(fā)血管性頭痛。孕婦血容量增加50%，需每日飲水2-3升。出現(xiàn)頭痛時(shí)可小口飲用淡鹽水，同時(shí)觀察尿液顏色，保持淡黃色為佳。避免長時(shí)間暴露在高溫環(huán)境。

缺鐵性貧血可能導(dǎo)致腦供氧不足。妊娠期鐵需求增至27毫克/天，血紅蛋白低于110克/升時(shí)可能出現(xiàn)頭暈伴頭痛。建議每周攝入豬肝、牛肉等血紅素鐵，配合維生素C促進(jìn)吸收，嚴(yán)重時(shí)需補(bǔ)充鐵劑。

妊娠期高血壓疾病需特別警惕。血壓超過140/90毫米汞柱伴頭痛、視物模糊時(shí)，可能提示子癇前期。這種情況需立即就醫(yī)，醫(yī)生可能根據(jù)病情使用拉貝洛爾或硝苯地平控制血壓，必要時(shí)需提前終止妊娠。

持續(xù)性頭痛或伴隨發(fā)熱、意識(shí)改變時(shí)應(yīng)及時(shí)就診。妊娠20周后新發(fā)頭痛需優(yōu)先排除靜脈竇血栓等嚴(yán)重并發(fā)癥，產(chǎn)科醫(yī)生可能建議磁共振血管成像檢查。多數(shù)孕婦頭痛經(jīng)調(diào)整生活方式可緩解，但病理性頭痛需醫(yī)療干預(yù)。