肛裂術(shù)后疼痛可通過藥物鎮(zhèn)痛、溫水坐浴、飲食調(diào)整、排便管理和心理疏導(dǎo)等方式緩解。術(shù)后疼痛主要與手術(shù)創(chuàng)傷、肛門括約肌痙攣、排便刺激等因素相關(guān)。

藥物鎮(zhèn)痛是術(shù)后疼痛管理的重要措施。常用鎮(zhèn)痛藥物包括對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等非甾體抗炎藥，可有效緩解輕度至中度疼痛。對(duì)于疼痛較明顯者，醫(yī)生可能會(huì)開具曲馬多等弱阿片類藥物。使用鎮(zhèn)痛藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。

溫水坐浴能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解括約肌痙攣。每日2-3次，每次10-15分鐘的溫水坐浴，水溫維持在40℃左右為宜。坐浴后可輕柔擦干肛周皮膚，保持局部清潔干燥。

飲食調(diào)整有助于軟化大便，減少排便時(shí)對(duì)創(chuàng)面的刺激。建議增加膳食纖維攝入，如燕麥、火龍果、西梅等食物，每日飲水量不少于2000毫升。避免辛辣刺激性食物和酒精攝入。

排便管理對(duì)創(chuàng)面愈合至關(guān)重要。養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免久蹲用力。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖等緩瀉劑，保持大便通暢。排便后及時(shí)清潔肛周，必要時(shí)使用溫水沖洗。

心理疏導(dǎo)有助于減輕疼痛感受。術(shù)后焦慮情緒可能加重疼痛感知，可通過深呼吸、音樂放松等方式緩解緊張情緒。嚴(yán)重焦慮者可尋求專業(yè)心理支持。