胳膊起了一片小疙瘩可能是由汗皰疹、接觸性皮炎、毛囊炎、濕疹或蕁麻疹引起。這些情況通常表現(xiàn)為瘙癢、紅腫或小水皰,多數(shù)與過敏、感染或環(huán)境刺激有關(guān)。
1、汗皰疹:
汗皰疹多見于夏季,因汗液滯留導致皮膚表層出現(xiàn)密集小水皰,常伴隨輕微瘙癢。好發(fā)于手掌、手指側(cè)面及胳膊內(nèi)側(cè)。保持皮膚干燥透氣,避免抓撓,可局部使用爐甘石洗劑緩解癥狀。反復發(fā)作需排查是否與金屬過敏或精神壓力相關(guān)。
2、接觸性皮炎:
接觸洗衣液、化妝品或植物汁液等致敏物質(zhì)后,胳膊接觸部位可能出現(xiàn)紅色丘疹或斑塊,邊界清晰。常伴有灼熱感和腫脹。立即用清水沖洗患處,避免再次接觸致敏源。嚴重時可短期外用氫化可的松乳膏,合并感染需配合抗生素治療。
3、毛囊炎:
金黃色葡萄球菌感染毛囊會引起紅色丘疹或膿皰,多由剃毛、衣物摩擦或出汗過多誘發(fā)。表現(xiàn)為以毛囊為中心的硬結(jié),可能伴隨壓痛。注意清潔患處,避免擠壓。細菌性毛囊炎可外用莫匹羅星軟膏,真菌性需使用酮康唑乳膏。
4、濕疹:
慢性濕疹急性發(fā)作時胳膊可能出現(xiàn)對稱性紅斑、丘疹或滲出,皮膚干燥脫屑明顯。與遺傳、免疫功能異?;颦h(huán)境干燥有關(guān)。建議使用低敏保濕霜修復皮膚屏障,瘙癢劇烈可口服氯雷他定。避免熱水燙洗和堿性清潔劑刺激。
5、蕁麻疹:
食物、藥物或冷熱刺激可能誘發(fā)組胺釋放,導致胳膊突發(fā)風團樣皮疹,24小時內(nèi)可自行消退但反復發(fā)作。風團呈蒼白色或紅色,劇癢但無脫屑。需記錄過敏日記排查誘因,急性期可服用西替利嗪。伴呼吸困難需立即就醫(yī)。
日常建議穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦,洗澡水溫控制在37℃以下避免刺激皮膚。飲食上暫時回避海鮮、辛辣食物等常見致敏原,適量補充維生素C和歐米伽3脂肪酸有助于皮膚修復。若皮疹持續(xù)擴散、出現(xiàn)發(fā)熱或膿液滲出,或伴有面部腫脹、呼吸困難等全身癥狀,需及時至皮膚科進行過敏原檢測或血常規(guī)檢查。