腰間盤彭出是指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥患者在做完針灸后需要通過(guò)做好保暖、多臥床休息、避免做劇烈運(yùn)動(dòng)、保持局部清潔、康復(fù)訓(xùn)練等方式改善，能促進(jìn)身體恢復(fù)。
1、做好保暖：在生活中需要做好保暖工作，避免受到冷空氣的刺激，在受到外界的刺激之后，可能會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀加重。
2、多臥床休息：一般可以選擇硬板床的方法休息，還可以減輕對(duì)身體產(chǎn)生的負(fù)擔(dān)，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，會(huì)對(duì)局部產(chǎn)生壓迫。
3、避免做劇烈運(yùn)動(dòng)：需要在病情恢復(fù)的過(guò)程中多休息，避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)給身體增加負(fù)擔(dān)，也會(huì)加重病情。
4、保持局部清潔：需要保持針眼部位的清潔和衛(wèi)生，主要是在針灸之后，會(huì)對(duì)局部的皮膚產(chǎn)生刺激，過(guò)早接觸水分可能會(huì)引起感染。
5、康復(fù)訓(xùn)練：后期的時(shí)候患者也可以通過(guò)做康復(fù)訓(xùn)練的方式改善身體狀況，有較好的效果。
平時(shí)在生活中也需要定期復(fù)查疾病，對(duì)病情恢復(fù)能起到幫助作用。若出現(xiàn)明顯不適，需要及時(shí)就醫(yī)。
