手指甲長豎紋可能由年齡增長、營養(yǎng)不良、外傷刺激、銀屑病、扁平苔蘚等原因引起，可通過調(diào)整飲食、局部護(hù)理、藥物治療等方式改善。
1、生理性衰老：
隨著年齡增長，指甲基質(zhì)細(xì)胞再生能力下降，角質(zhì)層水分流失導(dǎo)致縱向紋理顯現(xiàn)。這種豎紋通常均勻分布且無伴隨癥狀，日常使用含尿素或乳木果油的護(hù)甲霜可改善外觀。
2、營養(yǎng)缺乏：
長期缺乏鐵、鋅或B族維生素會影響角蛋白合成，指甲出現(xiàn)細(xì)密縱紋。建議增加動物肝臟、牡蠣、全谷物等食物的攝入，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充硫酸亞鐵、葡萄糖酸鋅、復(fù)合維生素B等制劑。
3、機(jī)械損傷：
頻繁美甲或外力撞擊會破壞甲母質(zhì)細(xì)胞，形成單條明顯縱脊。避免使用刺激性卸甲水，修剪時保留1-2毫米游離緣，損傷處可涂抹維生素E油促進(jìn)修復(fù)。
4、銀屑病甲：
銀屑病引起的甲損害表現(xiàn)為縱嵴伴點(diǎn)狀凹陷，可能與局部炎癥因子激活有關(guān)。典型癥狀包括甲板增厚、甲床鱗屑，需聯(lián)合使用卡泊三醇搽劑、他克莫司軟膏等局部藥物治療。
5、扁平苔蘚：
自身免疫反應(yīng)攻擊甲母質(zhì)會導(dǎo)致縱裂伴甲板變薄，常見多條平行紋路?；颊呖赡芡瑫r存在口腔白紋或皮膚紫紅色丘疹，系統(tǒng)治療需采用潑尼松、羥氯喹等免疫調(diào)節(jié)藥物。
保持均衡飲食有助于改善指甲狀態(tài)，適當(dāng)攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類、豆制品，配合手部按摩促進(jìn)局部血液循環(huán)。避免接觸強(qiáng)酸強(qiáng)堿清潔劑，進(jìn)行園藝或家務(wù)時佩戴防護(hù)手套。若豎紋伴隨甲板變色、疼痛或變形，建議皮膚科就診排除黑素瘤等嚴(yán)重疾病。
