預(yù)防手癬傳染可通過(guò)避免直接接觸、保持手部干燥、加強(qiáng)個(gè)人物品消毒、提高免疫力、及時(shí)治療感染源等方式實(shí)現(xiàn)。手癬通常由皮膚癬菌感染引起，具有接觸傳染性。
1、避免接觸：
減少與手癬患者的皮膚直接接觸，尤其是患處。公共場(chǎng)所如健身房、游泳池需避免觸摸共用器械或扶手。接觸后立即用肥皂清洗雙手，阻斷真菌傳播途徑。家庭成員有手癬時(shí)，避免共用毛巾、手套等貼身物品。
2、保持干燥：
潮濕環(huán)境易滋生真菌，洗手后需徹底擦干指縫和腕部。可選擇吸濕性強(qiáng)的棉質(zhì)手套，出汗后及時(shí)更換。職業(yè)需頻繁接觸水者如廚師、保潔員，建議工作時(shí)佩戴防水手套，休息時(shí)摘除以保持透氣。
3、物品消毒：
定期用沸水燙洗毛巾、床單等紡織品，或使用含氯消毒液浸泡。個(gè)人用品如指甲剪、梳子需單獨(dú)存放，避免交叉使用。公共場(chǎng)合接觸門(mén)把手、電梯按鈕后，可用酒精棉片擦拭雙手。
4、增強(qiáng)免疫：
均衡攝入富含維生素A胡蘿卜、菠菜、鋅牡蠣、堅(jiān)果的食物，維持皮膚屏障功能。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，規(guī)律作息有助于提升機(jī)體抗真菌能力。
5、阻斷傳染源：
疑似感染需及時(shí)就醫(yī)，確診后遵醫(yī)囑使用特比萘芬乳膏、酮康唑軟膏或聯(lián)苯芐唑溶液等抗真菌藥物?；颊咭挛飸?yīng)60℃以上高溫洗滌，避免搔抓患處導(dǎo)致自身接種傳播。
預(yù)防手癬需建立長(zhǎng)期防護(hù)習(xí)慣。日常可多食用大蒜、生姜等天然抗菌食物，選擇透氣性好的鞋襪。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔手腳，避免穿潮濕衣物。發(fā)現(xiàn)指甲增厚、皮膚脫屑等癥狀時(shí)，盡早就醫(yī)明確診斷。家庭成員集體治療可降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，寵物也需排查真菌感染可能。
