哺乳期可以喝黑枸杞，不會對寶寶有影響的。黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增強免疫力，抗疲勞；補腎益精，生津止渴；改善血液循環(huán)；改善睡眠；養(yǎng)肝明目。哺乳期喝黑枸杞同樣可以達到以上功效，有滋補的效果，是很不錯的。

拓展資料

黑枸杞泡水喝這一種方法本身就是黑枸杞最簡單的吃法，那么即使是這一種最簡單的吃法，我們在現(xiàn)實生活中發(fā)現(xiàn)其實還是很多人還是沒有吃對，那么這樣最直接的結(jié)果就是會導(dǎo)致黑枸杞浪費了，一定不要把它隨便地當做茶來處理。

黑枸杞里面是含有非常豐富的花青素的，而且花青素本身就是在高溫條件下很有可能會被破壞的它的營養(yǎng)的，那么從這個角度來看的話，其實我們在用黑枸杞泡水喝的時候按照最標準的方式來看的話是不可以用開水泡的，那么我們的開水的溫度最直接的結(jié)果就是會破壞掉黑枸杞的營養(yǎng)。

先取少許黑枸杞放到杯子里面，數(shù)量就是控制在10到20之間就好了，然后建議大家一定要慢慢地從旁邊倒入溫水，基本上這個水溫控制在40度到60度，這一點是非常關(guān)鍵的。至于時間方面，大概保持倒入水泡制3分鐘，那么就可以喝了。

要注意幾點問題，首先就是黑枸杞泡水黑枸杞的用量是要比較少的，不然也是會浪費掉的，而且水的用量也要把握好，一定不要隨意地變化自己水的溫度。還有就是在生活中發(fā)現(xiàn)很多人在泡黑枸杞不知道該用多少的水泡泡多少的黑枸杞，就是保持2杯一次性杯子那么多水，而且里面放15粒黑枸杞就夠了。