感染新冠病毒后可以適量吃雞蛋、燕麥、西藍花、蘋果、瘦肉等食物補充營養(yǎng)。飲食需以清淡易消化為主，避免辛辣刺激，同時保證充足水分攝入。
一、食物
1、雞蛋
雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，有助于維持免疫功能。蛋白中的卵白蛋白易于消化吸收，適合發(fā)熱期間補充能量。建議選擇水煮蛋或蒸蛋羹，避免油炸做法加重胃腸負擔。
2、燕麥
燕麥含有β-葡聚糖等膳食纖維，能緩解咽喉不適并促進胃腸蠕動。其慢消化的特性可穩(wěn)定血糖，適合作為發(fā)熱期間的主食選擇?？捎门Ｄ袒驕厮疀_泡成粥狀食用。
3、西藍花
西藍花富含維生素C和蘿卜硫素，具有抗氧化作用。其中的芥子油苷成分可能幫助減輕呼吸道炎癥。建議焯水后涼拌或清炒，保留更多營養(yǎng)成分。
4、蘋果
蘋果含果膠和多種維生素，能補充電解質(zhì)并改善口干癥狀。蒸熟的蘋果更易消化，適合伴有腹瀉癥狀時食用。避免與藥物同服以免影響吸收。
5、瘦肉
瘦豬肉或雞肉提供血紅素鐵和鋅元素，有助于血紅蛋白合成和免疫調(diào)節(jié)。建議制成肉末粥或清湯燉煮，避免油膩烹飪方式刺激咽喉。
二、藥物
1、連花清瘟膠囊
含連翹、金銀花等成分，適用于發(fā)熱惡寒、肌肉酸痛等風熱癥狀。需注意服藥期間避免生冷油膩食物，脾胃虛寒者慎用。
2、金花清感顆粒
具有疏風宣肺功效，可緩解咽痛、咳嗽等癥狀。糖尿病患者應選擇無糖劑型，服藥后可能出現(xiàn)輕微嗜睡反應。
3、藿香正氣口服液
針對伴有惡心嘔吐、腹瀉等胃腸型癥狀。含酒精成分需避免與頭孢類藥物同服，服藥期間忌食辛辣刺激食物。
4、布洛芬緩釋膠囊
用于38.5攝氏度以上高熱或明顯頭痛身痛。消化道潰瘍患者禁用，服藥期間需監(jiān)測肝腎功能。
5、鹽酸氨溴索口服溶液
適用于痰液粘稠的咳嗽癥狀，能促進呼吸道分泌物排出。妊娠早期禁用，服藥后需多飲水稀釋痰液。
感染期間建議少量多餐，每日飲水不少于1500毫升?？蛇m量飲用淡鹽水或蜂蜜水補充電解質(zhì)。保持室內(nèi)空氣流通，每日開窗通風2-3次?；謴推诳芍鸩皆黾郁~肉、菌菇等食材，烹飪時注意少油少鹽。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難或意識模糊等癥狀，須立即就醫(yī)。
