眨眼時(shí)眼睛疼痛可能由干眼癥、結(jié)膜炎、角膜損傷、瞼緣炎、視疲勞等原因引起，可通過(guò)人工淚液、抗生素滴眼液、角膜修復(fù)術(shù)、熱敷按摩、調(diào)整用眼習(xí)慣等方式緩解。
1、干眼癥：
淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快導(dǎo)致眼表干燥，眨眼時(shí)摩擦增加引發(fā)疼痛。表現(xiàn)為眼部干澀、異物感，可能與環(huán)境干燥、長(zhǎng)時(shí)間用眼有關(guān)。使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工淚液可潤(rùn)滑眼表，配合加濕器改善環(huán)境濕度。
2、結(jié)膜炎：
細(xì)菌或病毒感染引發(fā)結(jié)膜充血腫脹，眨眼時(shí)刺激神經(jīng)末梢。常伴隨分泌物增多、畏光流淚。左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋凝膠等可針對(duì)性治療，冷敷能減輕充血癥狀。避免揉眼防止交叉感染。
3、角膜損傷：
異物劃傷或紫外線灼傷角膜上皮層，眨眼時(shí)損傷區(qū)暴露產(chǎn)生銳痛?？赡艹霈F(xiàn)視力模糊、畏光癥狀。小范圍損傷可用重組牛堿性成纖維細(xì)胞生長(zhǎng)因子滴眼液促進(jìn)修復(fù)，大面積缺損需行角膜清創(chuàng)術(shù)。
4、瞼緣炎：
睫毛根部腺體阻塞繼發(fā)感染，炎癥波及眼瞼邊緣。典型表現(xiàn)為瞼緣紅腫、鱗屑附著。每日用茶樹油濕巾清潔瞼緣，配合妥布霉素地塞米松眼膏控制炎癥。頑固性病例需進(jìn)行瞼板腺熱脈動(dòng)治療。
5、視疲勞：
長(zhǎng)時(shí)間聚焦導(dǎo)致睫狀肌痙攣，眨眼時(shí)牽拉眼部肌肉引發(fā)酸脹痛。常見(jiàn)于過(guò)度使用電子屏幕人群。遵循20-20-20法則每20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外20秒，進(jìn)行眼球轉(zhuǎn)動(dòng)操放松肌肉，必要時(shí)佩戴防藍(lán)光眼鏡。
日常增加深海魚、胡蘿卜等富含維生素A的食物攝入，每日進(jìn)行五分鐘眼部穴位按摩，用40℃左右熱毛巾敷眼促進(jìn)血液循環(huán)。持續(xù)疼痛超過(guò)48小時(shí)或伴隨視力下降、眼壓升高癥狀時(shí)，需及時(shí)進(jìn)行裂隙燈檢查排除青光眼等器質(zhì)性疾病。
