牙結(jié)石通常不會自行脫落，需要通過專業(yè)清潔手段去除。
1、牙結(jié)石的形成與危害：
牙結(jié)石是牙菌斑長期堆積鈣化形成的硬質(zhì)沉積物，多附著在牙齦邊緣或牙縫處。初期表現(xiàn)為黃色或棕色軟垢，逐漸硬化后難以通過刷牙清除。長期存在的牙結(jié)石會刺激牙齦，導致牙齦紅腫、出血，進而發(fā)展為牙周炎，嚴重時可能引起牙齒松動甚至脫落。牙結(jié)石表面粗糙，更容易吸附細菌和色素，加速口腔環(huán)境惡化。
2、牙結(jié)石的處理方式：
超聲波洗牙是清除牙結(jié)石的標準方法，利用高頻振動震碎結(jié)石而不損傷牙釉質(zhì)。對于牙齦下較深的結(jié)石，可能需配合齦下刮治術。日常使用含焦磷酸鈉的牙膏可延緩結(jié)石形成，但無法替代專業(yè)清潔。牙線能有效清除牙縫間的軟垢，減少結(jié)石形成基礎。定期口腔檢查建議每半年至一年進行一次，尤其吸煙、飲茶咖啡人群更需加強預防。
保持口腔清潔需結(jié)合機械清潔與化學抑菌。巴氏刷牙法能有效清潔牙齦溝，配合小頭軟毛牙刷更易清理死角。飯后漱口可減少食物殘渣滯留，水牙線對牙縫清潔有輔助作用。飲食上控制高糖、粘性食物攝入，多咀嚼蘋果、芹菜等粗纖維食物有助于摩擦牙面。若發(fā)現(xiàn)牙齦持續(xù)出血或口臭加重，提示可能存在活躍的牙周病變，需及時干預避免骨質(zhì)吸收。
