腳部清潔頻率建議每天一次。每日清洗能有效去除汗液、皮屑和細(xì)菌，預(yù)防足部異味和感染。
足部皮膚褶皺多且長(zhǎng)期處于封閉環(huán)境，汗腺密集易滋生細(xì)菌真菌。夏季或運(yùn)動(dòng)后出汗量增加，需及時(shí)清洗避免微生物繁殖；冬季氣候干燥可適當(dāng)減少至每日一次，但需保持局部干爽。糖尿病患者或免疫力低下人群更應(yīng)堅(jiān)持每日清潔，降低足癬或甲溝炎風(fēng)險(xiǎn)。
選擇溫和中性沐浴產(chǎn)品，水溫控制在40℃以下避免破壞皮膚屏障。清洗時(shí)重點(diǎn)清潔趾縫、足底等易藏污納垢部位，擦干后涂抹含尿素或乳木果油的保濕霜。穿透氣性好的棉襪及寬松鞋履，定期更換鞋墊有助于維持足部微環(huán)境平衡。若出現(xiàn)脫皮、瘙癢等異常癥狀，需調(diào)整清潔頻率并及時(shí)就醫(yī)排查病因。
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