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        拔牙后吃什么有助于恢復(fù)病情

        發(fā)布時(shí)間:2025-04-07 08:14 相關(guān)企業(yè):復(fù)禾醫(yī)藥

        拔牙后可通過(guò)食用溫涼流質(zhì)食物、高蛋白食物、富含維生素C的食物、柔軟易咀嚼食物以及避免刺激性食物促進(jìn)恢復(fù)。術(shù)后飲食需兼顧營(yíng)養(yǎng)供給與創(chuàng)面保護(hù)。

        1、溫涼流質(zhì):

        術(shù)后24小時(shí)內(nèi)建議選擇溫度低于37℃的流質(zhì)食物,如冷藏酸奶、米湯、過(guò)濾蔬菜湯。低溫能收縮局部血管減少出血風(fēng)險(xiǎn),流質(zhì)狀態(tài)避免咀嚼動(dòng)作牽拉創(chuàng)口。注意使用吸管時(shí)避免負(fù)壓破壞血凝塊。

        2、高蛋白補(bǔ)給:

        推薦蒸蛋羹、豆腐腦、牛奶等易消化蛋白質(zhì),每日攝入量不低于1.2g/kg體重。蛋白質(zhì)中的精氨酸能促進(jìn)膠原合成,加速牙齦組織修復(fù)。乳清蛋白粉沖泡飲品適合食欲不佳者。

        3、維生素補(bǔ)充:

        選擇獼猴桃汁、橙汁等富含維生素C的飲品,或攪拌成泥的西蘭花、菠菜。維生素C參與肉芽組織形成,缺乏可能延長(zhǎng)愈合期。注意酸性果汁需稀釋后飲用,避免刺激創(chuàng)面。

        4、軟質(zhì)主食:

        3天后可逐步添加土豆泥、爛面條、粥類等碳水化合物。煮至筷子可輕易夾斷的龍須面、浸泡30分鐘的燕麥片既能提供能量,又不會(huì)對(duì)牙槽骨造成機(jī)械性壓力。

        5、禁忌食物:

        術(shù)后1周禁食火鍋、燒烤等高溫食物,辣椒、酒精等刺激性物質(zhì),以及堅(jiān)果、餅干等硬脆食品。高溫可能溶解血凝塊,粗糙食物殘?jiān)浊度雱?chuàng)口引發(fā)感染。

        恢復(fù)期建議分5-6次少量進(jìn)食,每次餐后使用生理鹽水含漱。可搭配散步等低強(qiáng)度活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),但避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致血壓升高。如出現(xiàn)持續(xù)疼痛或腫脹,需及時(shí)復(fù)查排除干槽癥可能。保持每日飲水1500ml以上,睡眠時(shí)抬高頭部15°減少局部充血。

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