很多人都經(jīng)歷過失眠的痛苦，每天晚上總是在床上翻來覆去，就是睡不著覺，長期這樣就會給患者帶來一些不良的情緒，例如郁悶、暴躁以及負(fù)面情緒等等。而且沒有好的睡眠身體就不能得到休息，直接影響到第二天的工作，所以很多人會通過酪蛋白肽來改善睡眠質(zhì)量，那么酪蛋白肽能治療失眠嗎？酪蛋白肽的功效與作用是什么呢？

一、酪蛋白肽能治療失眠嗎

酪蛋白肽是具有一定的改善睡眠作用，而且效果還十分的不錯。酪蛋白肽也叫做睡眠肽，當(dāng)酪蛋白肽經(jīng)過水解后就會有瑪啡樣的活性肽，這是一種可以舒緩精神和減輕壓力的成分，并且能達(dá)到鎮(zhèn)靜安神和改善睡眠的作用。

酪蛋白肽有比較特殊的核心結(jié)構(gòu)，可以阻止在腸胃里面被水解，具有一定的穩(wěn)定性，可以作用于體內(nèi)的組織。酪蛋白肽又是新型短肽，幫助體內(nèi)的免疫細(xì)胞完成激活、修復(fù)、再生、提升活性，提高體內(nèi)免疫系統(tǒng)的能力和自身免疫的功能，同時還能調(diào)節(jié)血壓和修復(fù)腦部神經(jīng)，很適合有精神因素造成睡眠質(zhì)量不好的人群使用。

二、酪蛋白肽的功效與作用

1、調(diào)節(jié)免疫力

酪蛋白水解物產(chǎn)生的蛋白肽能夠刺激機(jī)體淋巴細(xì)胞的增殖，增加抵抗外界物質(zhì)的感染，達(dá)到增強(qiáng)抵抗力、免疫力的作用。

2、改善睡眠、穩(wěn)定情緒

酪蛋白肽一旦水解之后，就會有嗎啡樣的活性肽，所以使用后能起到舒緩精神以及減輕壓力的作用，幫助提高睡眠質(zhì)量、改善入睡難以及使大腦保持鎮(zhèn)靜的功效。