蘋果肌下垂可通過面部按摩、射頻緊膚、線雕提升、玻尿酸填充、面部提升手術(shù)等方式改善。主要與皮膚老化、膠原蛋白流失、重力作用、不良生活習(xí)慣、遺傳因素等有關(guān)。
1、面部按摩：
規(guī)律的面部按摩能促進(jìn)局部血液循環(huán)，增強(qiáng)肌肉彈性。用指腹從鼻翼兩側(cè)向太陽(yáng)穴方向提拉，配合含勝肽或維生素E的護(hù)膚品效果更佳。每日?qǐng)?jiān)持5-10分鐘可暫時(shí)改善輕度松弛，適合早期預(yù)防性干預(yù)。
2、射頻緊膚：
通過射頻能量刺激真皮層膠原再生，單次治療可維持3-6個(gè)月。熱瑪吉等設(shè)備能產(chǎn)生65-75℃的精準(zhǔn)熱作用，需間隔1個(gè)月進(jìn)行3-5次療程。可能出現(xiàn)短暫紅腫，術(shù)后需加強(qiáng)保濕防曬。
3、線雕提升：
將可吸收蛋白線植入淺表筋膜層，通過物理提拉和刺激膠原雙重作用改善下垂。PDO線維持約1年，術(shù)后需避免劇烈表情動(dòng)作。適合伴有法令紋加深的中度松弛，需避開月經(jīng)期操作。
4、玻尿酸填充：
選用交聯(lián)度高的玻尿酸注射在蘋果肌凹陷處，能即刻改善輪廓。需注意分層注射技巧避免血管栓塞，單次效果持續(xù)6-12個(gè)月。術(shù)前需排除過敏史，術(shù)后24小時(shí)內(nèi)避免按壓。
5、面部提升手術(shù)：
針對(duì)嚴(yán)重皮膚松弛者可采用SMAS筋膜層懸吊術(shù)，全麻下進(jìn)行切口隱蔽在發(fā)際線內(nèi)。術(shù)后需佩戴頭套2周，完全恢復(fù)需3-6個(gè)月?？赡艹霈F(xiàn)暫時(shí)性表情僵硬，適合50歲以上皮膚顯著松垂者。
日常建議補(bǔ)充富含膠原蛋白的深海魚類及維生素C，避免長(zhǎng)期側(cè)睡壓迫面部。每周3次有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝，配合含有視黃醇的夜間修護(hù)產(chǎn)品。注意防曬延緩光老化，控制體重波動(dòng)幅度。若伴隨明顯面部不對(duì)稱或神經(jīng)麻痹癥狀，需及時(shí)就診排除面神經(jīng)病變。
