指甲出現(xiàn)紋路多數(shù)屬于生理性改變，可能與年齡增長、營養(yǎng)不良、局部外傷、真菌感染或系統(tǒng)性疾病有關。主要表現(xiàn)類型包括縱向紋、橫向紋、點狀凹陷等。

1、年齡因素：

隨著年齡增長，指甲基質(zhì)細胞再生能力下降，角質(zhì)層水分減少，約60%中老年人會出現(xiàn)縱向細紋。這種紋路均勻平整且無顏色改變，屬于正常老化現(xiàn)象。日常保持手部保濕即可，無需特殊處理。

2、營養(yǎng)缺乏：

長期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅或維生素B族時，甲板會出現(xiàn)橫向凹陷博氏線或縱向脊狀隆起。素食者、節(jié)食人群及消化吸收障礙患者多見。建議增加瘦肉、動物肝臟、堅果等富含微量元素的食物攝入。

3、機械損傷：

指甲根部基質(zhì)區(qū)遭受撞擊、過度修甲等物理刺激后，可能形成橫向波浪紋。美甲愛好者因頻繁打磨甲面，常見甲板分層伴細密橫紋。損傷后新甲生長約需3-6個月，期間應避免接觸刺激性化學制劑。

4、真菌感染：

甲癬患者除紋路外，多伴隨甲板增厚、發(fā)黃或碎屑堆積。紅色毛癬菌感染可導致縱向黑線，須與甲母痣鑒別。確診需進行真菌鏡檢，治療需持續(xù)使用抗真菌藥物3個月以上。

3、系統(tǒng)疾?。?/h3>

銀屑病甲損表現(xiàn)為頂針樣凹陷，扁平苔蘚可引起甲板縱裂。甲狀腺功能異常、雷諾氏病等也可能導致甲紋改變。這類疾病往往伴隨皮膚或其他系統(tǒng)癥狀，需通過血液檢查、甲活檢等明確診斷。

保持均衡飲食對指甲健康至關重要，每日應攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，配合富含維生素E的橄欖油或牛油果。洗手后及時涂抹含尿素成分的護手霜，避免長時間浸泡堿性清潔劑。出現(xiàn)甲紋伴隨顏色改變、疼痛或甲床分離時，建議到皮膚科進行專業(yè)評估，必要時完善微量元素檢測或甲狀腺功能篩查。規(guī)律作息和戒煙也有助于改善甲板微循環(huán)，促進指甲正常生長。