滑精可通過補(bǔ)腎固精、調(diào)節(jié)生活方式等方式改善，歸芍地黃丸適用于肝腎陰虛型滑精?；赡苡赡I虛不固、過度疲勞、精神緊張、前列腺炎、慢性消耗性疾病等因素引起。
1、腎虛不固：
中醫(yī)認(rèn)為腎主封藏，腎氣不足時(shí)精關(guān)不固易致滑精。歸芍地黃丸中熟地黃、山茱萸可滋補(bǔ)腎陰，山藥補(bǔ)脾益腎，適合肝腎陰虛導(dǎo)致的遺精。日?？删毩?xí)提肛運(yùn)動(dòng)，食用芡實(shí)蓮子粥固澀精氣。
2、疲勞誘發(fā)：
長(zhǎng)期熬夜或體力透支會(huì)耗傷腎精，增加滑精頻率。需保證23點(diǎn)前入睡，避免劇烈運(yùn)動(dòng)后立即洗澡。黃芪枸杞茶配合八段錦鍛煉能補(bǔ)氣固精，比單純服藥更利于體質(zhì)調(diào)理。
3、精神因素：
焦慮抑郁等情緒波動(dòng)會(huì)干擾神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)精液的控制。認(rèn)知行為療法配合冥想練習(xí)可降低交感神經(jīng)興奮性，減少非器質(zhì)性滑精。歸芍地黃丸在此類情況中僅起輔助作用。
4、前列腺炎癥：
慢性前列腺炎可能伴隨會(huì)陰部脹痛、尿末滴白等癥狀，炎癥刺激易誘發(fā)滑精。需通過前列腺液檢查確診，可聯(lián)用左氧氟沙星、坦索羅辛等藥物。歸芍地黃丸對(duì)此類病理性滑精效果有限。
5、慢性疾?。?/h3>
糖尿病、結(jié)核等消耗性疾病導(dǎo)致腎精虧損時(shí)，需優(yōu)先治療原發(fā)病。血糖控制穩(wěn)定后可配合六味地黃丸，歸芍地黃丸更適用于陰虛火旺型體質(zhì)，長(zhǎng)期服用需中醫(yī)辨證。
滑精患者日常應(yīng)避免辛辣刺激食物，多攝入黑芝麻、核桃等補(bǔ)腎食材。適度進(jìn)行深蹲、游泳等增強(qiáng)盆底肌的運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)采用側(cè)臥體位減輕壓迫。歸芍地黃丸需連續(xù)服用2-4周觀察療效，服藥期間出現(xiàn)口干便秘等不適需停用，器質(zhì)性疾病引起的滑精應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查。
