大便稀不成形可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充益生菌、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、改善生活習(xí)慣等方式治療。大便稀不成形通常由飲食不當(dāng)、腸道菌群失調(diào)、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、慢性腸炎等原因引起。

減少攝入生冷、辛辣、油膩等刺激性食物，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。增加膳食纖維攝入，如燕麥、糙米等全谷物，有助于改善腸道蠕動(dòng)功能。適量補(bǔ)充富含果膠的食物如蘋果、香蕉，能幫助吸收腸道多余水分。

雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑可調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡。長(zhǎng)期使用抗生素或腸道感染后，補(bǔ)充益生菌能恢復(fù)腸道正常菌群。選擇含多種菌株的復(fù)合益生菌效果更佳，需持續(xù)補(bǔ)充一段時(shí)間。

蒙脫石散可吸附腸道內(nèi)病原體及其毒素，保護(hù)腸黏膜。消旋卡多曲能抑制腸道過度分泌，緩解水樣便癥狀。匹維溴銨可調(diào)節(jié)腸道平滑肌功能，改善腸易激綜合征引起的排便異常。

脾虛濕盛者可選用參苓白術(shù)散健脾化濕。寒濕型腹瀉適用附子理中丸溫中散寒。針灸選取足三里、天樞等穴位，能調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)功能。艾灸神闕穴可改善脾胃虛寒導(dǎo)致的慢性腹瀉。

保持規(guī)律作息，避免熬夜影響自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能。適度運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。減少焦慮情緒，長(zhǎng)期精神緊張會(huì)通過腦腸軸加重腸道癥狀。戒煙限酒，避免尼古丁和酒精刺激胃腸黏膜。

建議記錄每日飲食與排便情況，幫助醫(yī)生判斷病因。癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、血便、體重下降時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。慢性腹瀉患者應(yīng)定期進(jìn)行腸鏡檢查，排除器質(zhì)性病變。注意腹部保暖，避免受涼誘發(fā)癥狀加重。保持充足飲水，預(yù)防腹瀉導(dǎo)致的脫水現(xiàn)象，可適量補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽維持電解質(zhì)平衡。