維生素C泡騰片作為一種補充維生素C的方法，因為攜帶方便，深受年輕朋友的青睞。但是不少人對維生素C泡騰片的認識，存在一定的誤區(qū)，這些誤區(qū)有哪些呢？

一、維生素c泡騰片的誤區(qū)

1、長期大量服用維生素c泡騰片

任何東西都要適量進行補充。維生素C泡騰片如果長期大量服用，人體可能會對維生素c泡騰片產(chǎn)生依賴性，容易引起牙齦出血。所以，維生素c泡騰片不可長期大量食用，一定要合理適量補充維生素C。

2、用沸水泡維生素c泡騰片

很多朋友會直接用沸水泡制維生素c泡騰片，殊不知維生素c泡騰片在高溫下容易被氧化分解，用開水泡制后會使得營養(yǎng)素發(fā)生大大的損耗。所以，泡維生素c泡騰片時，水溫最好不要超過40°。

3、維生素c泡騰片泡后放置時間太久

對于維生素c泡騰片來說，在泡好之后最好立即喝完，不要放置的時間太久，因為泡好的維生素c泡騰片暴露在空氣中容易被氧化，使得維生素C的損耗加大，效果減退。

4、與茶水、飲料混著喝

維生素c泡騰片是絕對不能和茶水、飲料混著喝的。因為維生素c泡騰片中添加了泡騰崩解劑，它是由碳酸氫鈉與枸櫞酸組成的，而茶水中含有的茶堿是一種堿性物質(zhì)，兩者同時攝入體內(nèi)后，容易發(fā)生中和化學(xué)反應(yīng)。

二、維生素C泡騰片的作用

1、增強機體抵抗力，用于預(yù)防和治療各種急、慢性傳染性疾病或其他疾病。

2、用于預(yù)防和治療壞血病。用于病后恢復(fù)期，創(chuàng)傷愈合期及過敏性疾病的輔助治療。

3、堅持按時服用維生素c還可以使皮膚黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。

三、維生素c泡騰片的選購方法

1、購買時要挑選標(biāo)簽標(biāo)注齊全（如果屬于固體飲料，有生產(chǎn)許可證號和執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)）和近期生產(chǎn)的維C泡騰片。如選擇國外的維生素C，一定要注意條形碼是否為國外正品，各種海關(guān)證件一定要齊全。

2、買的時候還要看清每片中維生素C的含量，如果不是特殊情況，一般建議選擇食品或保健品。如澳洲Swisse高含量維生素C泡騰片的含量非常適合身體的補充。

澳洲Swisse維生素C泡騰片每片含維生素C1000mg，什么概念，所含的有效成分是普通維生素C的20倍，當(dāng)然效果也能達到普通維生素C的20倍。

澳洲Swisse作為國際大品牌，不管是在產(chǎn)品品質(zhì)方面還是口碑方面都是領(lǐng)先的。引進澳洲Swisse維生素C泡騰片以來，客戶好評如潮，絕大客戶認為口感很好，連續(xù)吃1個月效果明顯，值得購買。

當(dāng)然，很多朋友會覺得價格比一般普通的維生素要貴。一分價錢一分貨，同樣是手機，蘋果手機不需要任何廣告就比某些國產(chǎn)手機銷量要好，且用過蘋果的客戶大多不愿意換成別的品牌。保健品同樣是一個道理，用過澳洲Swisse維生素C泡騰片的人根本不會選擇其他維生素C。

3、看清配料表是否添加太多糖、香精等，如果是，小孩子不宜吃太多。

泡騰片是一種緩解疲勞和補充維生素的保健飲品，適量服用對身體有很大的好處，因此大家在服用的時候要講究正確的方法。