咳嗽期間需要注意避免刺激性因素、保持呼吸道濕潤、合理用藥、觀察伴隨癥狀及調(diào)整生活習慣。主要注意事項包括避免煙霧刺激、補充水分、區(qū)分咳嗽類型用藥、警惕感染跡象以及保證充足休息。

1、避免刺激：

咳嗽期間需遠離煙霧、粉塵等呼吸道刺激物。煙草煙霧中的焦油和化學物質(zhì)會加重氣道炎癥，廚房油煙、霧霾或花粉也可能誘發(fā)持續(xù)性咳嗽。建議佩戴口罩防護，室內(nèi)使用空氣凈化器，避免接觸冷空氣或香水等揮發(fā)性物質(zhì)。被動吸煙者應遠離吸煙環(huán)境，哮喘患者更需注意規(guī)避過敏原。

2、保持濕潤：

每日飲用1500-2000毫升溫水有助于稀釋呼吸道分泌物。使用加濕器維持50%-60%室內(nèi)濕度，可緩解氣道干燥引發(fā)的刺激性咳嗽。溫鹽水漱口能減輕咽部不適，蒸汽吸入如桉樹精油熏蒸對痰液粘稠者有輔助排痰作用。但需注意糖尿病患者慎用加糖蜂蜜水潤喉。

3、合理用藥：

干咳可選用右美沙芬等中樞性鎮(zhèn)咳藥，痰多者需服用氨溴索或乙酰半胱氨酸等祛痰劑。過敏性咳嗽需聯(lián)合氯雷他定等抗組胺藥，細菌感染引發(fā)的咳嗽應遵醫(yī)囑使用阿莫西林等抗生素。避免自行混用止咳藥與祛痰藥，服用含麻黃堿類藥物的高血壓患者需監(jiān)測血壓。

4、觀察癥狀：

持續(xù)兩周以上的咳嗽需排查肺結核或肺癌，伴隨發(fā)熱、胸痛、咯血可能提示肺炎。夜間加重的咳嗽可能為心功能不全，進食后咳嗽需考慮反流性食管炎。兒童出現(xiàn)犬吠樣咳嗽警惕喉炎，喘息性咳嗽可能與支氣管哮喘相關。痰液顏色變黃綠常提示細菌感染。

5、生活調(diào)整：

枕頭抬高15度可減少夜間胃酸反流刺激，睡前3小時禁食有助于降低誤吸風險。選擇八段錦等溫和運動替代劇烈鍛煉，咳嗽劇烈時用手按壓胸部減輕震動痛。飲食宜清淡，避免辛辣、堅果等可能引發(fā)嗆咳的食物，適量食用銀耳、梨等潤肺食材。

咳嗽期間建議每日保證7-8小時睡眠，午間可閉目養(yǎng)神20分鐘以恢復免疫力。穿著高領衣物保護頸部免受寒風刺激，外出注意根據(jù)天氣增減衣物。長期臥床者需每2小時翻身拍背促進排痰，老年人咳嗽時應有陪護防止跌倒。若出現(xiàn)呼吸急促、口唇發(fā)紺等缺氧表現(xiàn)，或咳嗽導致肋骨劇痛、尿失禁等情況，應立即急診處理?；謴推诳芍鸩竭M行腹式呼吸訓練增強膈肌功能，但三個月內(nèi)應避免潛水、跳傘等氣壓變化大的活動。