更年期通常是指圍絕經(jīng)期。一般情況下，42歲圍絕經(jīng)期是有些過(guò)早的。具體分析如下：
圍絕經(jīng)期是由于生理性、病理性或手術(shù)引起的卵巢功能下降，通常會(huì)有多汗、失眠、情緒波動(dòng)等癥狀，并且可能持續(xù)數(shù)年。圍絕經(jīng)期通常發(fā)生在45歲-55歲。42歲就進(jìn)入圍絕經(jīng)期，是有一點(diǎn)早。高強(qiáng)度的工作、不規(guī)律的生活作息、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間緊張等都可能加速卵巢功能的衰退，進(jìn)而導(dǎo)致圍絕經(jīng)期提前。此時(shí)需要保持均衡的飲食，適量攝取雌激素豐富的食物，如木瓜、大豆等。保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免過(guò)度疲勞和情緒緊張，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力，通過(guò)閱讀、聽(tīng)音樂(lè)、與親友交流等方式釋放情緒。若情緒難以調(diào)節(jié)，可以考慮接受心理疏導(dǎo)。
如果身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院，接受檢查與治療，以免延誤病情。
