男生一米七的標準體重是63kg-65kg,具體的體重存在個體差異。
標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一,過胖或過瘦都不利于健康??梢越Y(jié)合體重指數(shù),判斷自己的體重是屬于消瘦型還是超重型,進而判斷自己的健康狀況。每個人的體質(zhì)不同,體重也會存在一定的差異。
標準體重僅是一個參考,如果男生的體重不是標準體重,也不需要過度擔(dān)心。若實際體重對比標準體重的百分率上下浮動不超過10%,一般屬于正常體重。若實際體重低于或高于標準體重的20%,則需引起重視。
若男生的體重比標準體重低很多,可能是由遺傳、營養(yǎng)不良、疾病等因素導(dǎo)致的,應(yīng)該適當(dāng)食用雞蛋、牛奶等營養(yǎng)豐富的食物,以促進身體恢復(fù)健康。如果體重超重,建議適當(dāng)進行體育鍛煉,如慢跑、游泳等,有助于控制體重。
如果體重出現(xiàn)異常,建議男生及時到醫(yī)院就診,以明確身體情況,以免影響身體健康。