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        荷葉山楂泡水喝的功效 荷葉山楂營養(yǎng)價值有哪些

        發(fā)布時間:2022-11-25 06:45 相關(guān)企業(yè):復(fù)禾醫(yī)藥

        荷葉為睡蓮科植物蓮的干燥葉。山楂為薔薇科植物山里紅或山楂的干燥成熟果實。兩者可以入藥,也可以用于泡水。荷葉山楂泡水喝具有消食通便、生津止渴的作用。

        功效作用

        荷葉山楂泡水喝具有消食通便、生津止渴的作用。

        消食通便:

        荷葉里含有大量纖維,可以促使大腸蠕動,有助排便;而山楂酸甜可口,含有大量有機酸,能促進胃液分泌,增強腸胃蠕動。兩者一起泡水有消食通便的作用,適合胃口差、便秘的人群飲用。

        生津止渴:

        用荷葉山楂泡水,可快速補充水分,且山楂中一些成分可刺激唾液分泌,起到生津止渴的作用,適合口渴的人群飲用。

        營養(yǎng)價值

        1、荷葉含有生物堿類(如蓮堿、荷葉堿、原荷葉堿)、黃酮類(如槲皮素,異槲皮素、蓮苷)、有機酸類、揮發(fā)油等化學(xué)成分。

        2、山楂中含有機酸類、胡蘿卜素、維生素C、鐵、氨基酸、黃酮類成分等。

        人群

        大部分人群均可飲用,尤其適合胃口差、便秘、口渴的人群。

        一般人群:

        荷葉山楂泡水是一款健康養(yǎng)生飲品,大多數(shù)人都可飲用。

        胃口差、便秘的人群:

        荷葉里含有大量纖維,可以促使大腸蠕動,有助排便;而山楂酸甜可口,含有大量有機酸,能促進胃液分泌,增強腸胃蠕動。兩者一起泡水有消食通便的作用,適合胃口差、便秘的人群飲用。

        口渴的人群:

        用荷葉山楂泡水,可快速補充水分,且山楂中一些成分可刺激唾液分泌,起到生津止渴的作用,適合口渴的人群飲用。

        禁忌人群

        胃酸過多的人群不宜飲用。

        原因:

        荷葉山楂泡水能刺激胃酸分泌,胃液過多的人群不適合飲用,以免加重不適。

        用量

        根據(jù)個人喜好,適量飲用。

        不宜同用

        荷葉山楂泡水是可以和大多數(shù)食物一起飲用的,但要注意,大家不要過量飲用,以免引起身體不適。

        食用方法

        將山楂洗凈,切片,與荷葉一同用沸水沖泡幾分鐘即可飲用。

        溫馨提示

        荷葉山楂泡水是一種健康養(yǎng)生的茶飲,男女老少皆宜,大家可以根據(jù)個人喜好,適量飲用,但切記不可過量。因為荷葉性辛涼,一旦過量飲用,可能會造成腹痛、腹瀉等胃腸道不適。

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