脫肛屬于直腸脫垂的俗稱，多數(shù)情況下屬于需要及時(shí)干預(yù)的疾病。直腸脫垂根據(jù)嚴(yán)重程度可分為不完全性脫垂和完全性脫垂，前者僅黏膜層外翻，后者則涉及全層腸壁脫出。

一、不完全性脫垂：

表現(xiàn)為排便時(shí)直腸黏膜外翻，可自行回納或手動(dòng)復(fù)位。此階段可通過保守治療改善，如增加膳食纖維攝入如燕麥、芹菜預(yù)防便秘，配合提肛運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量。每日進(jìn)行3組、每組15次的收縮訓(xùn)練能有效緩解癥狀。若伴隨肛門墜脹感，可嘗試溫水坐浴促進(jìn)局部血液循環(huán)。

二、完全性脫垂：

直腸全層脫出且無法自行回納，可能出現(xiàn)黏膜充血、潰瘍甚至嵌頓壞死。此階段需醫(yī)療干預(yù)，輕者可采用硬化劑注射治療如5%石炭酸植物油，重者需行經(jīng)腹直腸懸吊術(shù)或Altemeier手術(shù)。發(fā)病可能與長期腹壓增高如慢性咳嗽、盆底肌松弛等因素有關(guān)，常伴隨肛門失禁、黏液滲出等癥狀。

日常需避免久蹲久坐，如廁時(shí)間控制在5分鐘內(nèi)；規(guī)律進(jìn)行游泳、快走等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)；飲食上增加火龍果、奇亞籽等富含水溶性纖維的食物。若脫出物出現(xiàn)顏色發(fā)紫或劇烈疼痛，需立即就醫(yī)防止腸管缺血性壞死。心理上需正視疾病進(jìn)展性特點(diǎn)，避免因羞恥感延誤治療。