閉口粉刺可能自行脫落,但需要較長(zhǎng)時(shí)間且存在感染風(fēng)險(xiǎn)。這類粉刺屬于輕度痤瘡,由毛囊口角質(zhì)堆積形成,未發(fā)炎時(shí)表現(xiàn)為膚色小凸起。
閉口粉刺的脫落與皮膚代謝周期相關(guān)。正常皮膚更新周期為28天左右,老廢角質(zhì)會(huì)自然剝落。若毛孔堵塞不嚴(yán)重,粉刺可能隨角質(zhì)代謝逐漸排出。皮脂腺分泌較少的人群,如干性皮膚者,閉口粉刺自行脫落的可能性更高。青少年由于激素水平波動(dòng),皮脂分泌旺盛,閉口粉刺更易發(fā)展為炎性痘痘。
促進(jìn)閉口粉刺脫落需做好皮膚清潔與角質(zhì)調(diào)理。每日使用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品,水溫控制在32-34攝氏度為宜??蛇x用含低濃度水楊酸或乳酸的護(hù)膚品,幫助軟化角質(zhì)栓。每周1-2次使用黏土類清潔面膜,吸附多余油脂。避免用手?jǐn)D壓粉刺,防止細(xì)菌感染導(dǎo)致色素沉著。
飲食方面需控制高糖高脂食物攝入,每日飲用1500毫升以上溫水有助于代謝。保證7-8小時(shí)睡眠可調(diào)節(jié)皮脂分泌,枕巾應(yīng)每周更換2次。外出時(shí)使用SPF30以上防曬霜,紫外線會(huì)加劇角質(zhì)層增厚。若閉口粉刺持續(xù)3個(gè)月未改善,或出現(xiàn)紅腫疼痛,需到皮膚科進(jìn)行專業(yè)治療。