咽炎患者可以適量食用人參果。人參果富含維生素和礦物質(zhì)，對(duì)咽喉黏膜有一定滋潤(rùn)作用，不會(huì)加重炎癥反應(yīng)。
人參果含有豐富的維生素C、維生素B族及鉀、鈣等微量元素，這些營(yíng)養(yǎng)成分有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力，促進(jìn)咽喉部位黏膜修復(fù)。其水分含量較高，能緩解咽炎引起的干燥不適感。人參果性質(zhì)平和，不含刺激性成分，不會(huì)像辛辣食物那樣刺激咽喉黏膜。
選擇成熟度適中的人參果，避免過生果實(shí)可能含有的澀味物質(zhì)刺激咽喉。食用時(shí)可去皮切塊，細(xì)嚼慢咽以減少對(duì)咽喉的機(jī)械摩擦。合并胃食管反流的咽炎患者需控制單次食用量，防止果酸誘發(fā)反流。糖尿病患者應(yīng)注意人參果的含糖量，需計(jì)入每日總糖分?jǐn)z入。
咽炎發(fā)作期建議保持清淡飲食，每日飲用1.5-2升溫水，用淡鹽水漱口3-4次。避免吸煙、飲酒及攝入油炸食品。室內(nèi)使用加濕器維持50%-60%濕度，減少空調(diào)直吹。練習(xí)腹式呼吸可減輕咽喉肌肉緊張，每日進(jìn)行30分鐘快走等有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)抵抗力。若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)吞咽困難，需及時(shí)耳鼻喉科就診排除其他病變。
