精子活力低可通過生活方式調(diào)整、營養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療等方式改善。該問題可能由不良生活習(xí)慣、生殖系統(tǒng)感染、精索靜脈曲張、激素水平異常、遺傳因素等原因引起。
長期吸煙酗酒會(huì)降低精子活力。煙草中的尼古丁和酒精均會(huì)損害睪丸生精功能,建議戒煙限酒。久坐不動(dòng)影響陰囊散熱,每日保持30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳有助于改善血液循環(huán)。
缺乏鋅、硒等微量元素是常見誘因。牡蠣、南瓜籽富含鋅元素,巴西堅(jiān)果含有豐富硒元素,可適量補(bǔ)充。維生素E和輔酶Q10具有抗氧化作用,深色蔬菜和堅(jiān)果是不錯(cuò)的食物來源。
生殖道感染如前列腺炎會(huì)導(dǎo)致精液參數(shù)異常。衣原體感染可能引發(fā)附睪炎,表現(xiàn)為陰囊墜脹感;支原體感染常伴隨尿道刺癢。確診后需規(guī)范使用抗生素治療,如多西環(huán)素、阿奇霉素等。
精索靜脈曲張約占男性不育的40%。陰囊區(qū)域出現(xiàn)蚯蚓狀團(tuán)塊,久站后癥狀加重。輕度患者可通過陰囊托帶緩解,重度需行精索靜脈高位結(jié)扎術(shù)。激素失衡如睪酮不足可能伴隨性欲減退,需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素替代治療。
染色體異常等遺傳因素占3%-5%。這類患者可能伴有睪丸體積偏小,建議進(jìn)行染色體核型分析。精子活力持續(xù)低下超過半年,或伴隨其他生育問題,應(yīng)及時(shí)到生殖醫(yī)學(xué)中心就診評(píng)估。