眼睛干澀可能由用眼過度、環(huán)境干燥、結(jié)膜炎、干眼癥、維生素A缺乏等原因引起，可通過人工淚液、熱敷、抗炎滴眼液、瞼板腺按摩、飲食調(diào)整等方式緩解。

用眼過度是導(dǎo)致眼表水分蒸發(fā)加速的常見原因。長時間注視電子屏幕會減少眨眼頻率，淚液分泌不足時可采用20-20-20護眼法則，即每20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外景物20秒。環(huán)境干燥會加劇淚液蒸發(fā)，冬季使用加濕器保持室內(nèi)濕度在40%-60%能有效改善癥狀。

病理性因素中，結(jié)膜炎可能與細(xì)菌感染或過敏反應(yīng)有關(guān)，通常表現(xiàn)為眼紅、分泌物增多等癥狀。輕癥可使用左氧氟沙星滴眼液或色甘酸鈉滴眼液。干眼癥患者常伴有異物感、視物模糊，需進(jìn)行瞼板腺熱敷按摩促進(jìn)油脂分泌，嚴(yán)重者可短期使用環(huán)孢素滴眼液。

維生素A缺乏會導(dǎo)致角膜上皮損傷，日常可增加動物肝臟、胡蘿卜、菠菜等富含維生素A的食物攝入。若癥狀持續(xù)兩周未緩解或出現(xiàn)視力下降，需及時排查干燥綜合征、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等全身性疾病。