老人腳腫可通過抬高下肢、限制鈉鹽攝入、穿戴彈力襪、藥物治療、病因治療等方式緩解。腳腫可能由靜脈回流障礙、心力衰竭、腎功能不全、甲狀腺功能減退、藥物副作用等原因引起。

1、抬高下肢

將下肢抬高超過心臟水平有助于促進靜脈血液回流，減輕組織間隙液體滲出。建議老人平臥時用枕頭墊高雙腳，每日保持抬腿姿勢數(shù)小時。長期臥床者需定時改變體位，避免同一姿勢壓迫血管。

2、限制鈉鹽攝入

每日食鹽量控制在3克以內(nèi)可減少水鈉潴留。避免食用腌制食品、加工肉類等高鈉食物，烹飪時用香料代替食鹽調(diào)味。腎功能不全患者更需嚴格限鹽，必要時在醫(yī)生指導下使用利尿劑。

3、穿戴彈力襪

醫(yī)用梯度壓力襪能改善靜脈瓣膜功能，預防下肢靜脈血液淤積。選擇膝下或大腿長度的二級壓力襪，晨起時穿戴，睡前脫下。皮膚破損或動脈缺血患者禁用。

4、藥物治療

呋塞米片可促進水分排出，螺內(nèi)酯片能對抗醛固酮作用，地高辛片適用于心源性水腫。所有藥物均需醫(yī)生根據(jù)心電圖、腎功能等檢查結(jié)果開具，不可自行服用。

5、病因治療

慢性心衰患者需規(guī)范使用血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，腎病綜合征需免疫抑制治療，甲狀腺功能減退需補充左甲狀腺素鈉。完善心臟超聲、尿常規(guī)等檢查明確病因。

建議每日監(jiān)測體重變化，記錄24小時尿量。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶，適量食用冬瓜、紅豆等利水食物。避免長時間站立行走，休息時做踝泵運動促進循環(huán)。若出現(xiàn)呼吸困難、尿量銳減或單側(cè)肢體突發(fā)腫脹，需立即就醫(yī)排查肺栓塞、深靜脈血栓等急癥。