孕吐通常在懷孕第6周左右開始出現(xiàn)，第9周前后達(dá)到高峰，多數(shù)孕婦在孕12周后癥狀逐漸緩解。

孕吐是妊娠早期常見的生理反應(yīng)，與體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高密切相關(guān)。激素水平在孕8-10周達(dá)到峰值，此時(shí)孕吐癥狀最為明顯。部分孕婦可能持續(xù)至孕16周，極少數(shù)會延續(xù)到分娩前。晨起時(shí)空腹?fàn)顟B(tài)容易誘發(fā)惡心，但全天任何時(shí)段都可能發(fā)生嘔吐反應(yīng)。保持環(huán)境通風(fēng)、避免接觸油膩氣味能減輕不適感。

1、孕吐高峰期表現(xiàn)：

孕9周前后嘔吐頻率可達(dá)每日3-5次，可能伴隨唾液分泌增多、味覺改變等癥狀。此時(shí)應(yīng)選擇清淡易消化的食物，如蘇打餅干、小米粥等分次進(jìn)食。嚴(yán)重者可能出現(xiàn)體重下降超過孕前5%，需警惕妊娠劇吐可能。

2、個(gè)體差異因素：

多胎妊娠、既往暈車史或偏頭痛史的孕婦癥狀更顯著。精神緊張會加重自主神經(jīng)功能紊亂，建議通過聽音樂、冥想等方式放松情緒。既往有胃部疾病者需與胃炎等消化道疾病鑒別。

孕吐期間宜選擇室溫食物減少氣味刺激，用生姜片含服或飲用檸檬水緩解惡心感。每日補(bǔ)充復(fù)合維生素B族可改善代謝，但需避免空腹服用鐵劑。若出現(xiàn)無法進(jìn)食飲水、尿量減少等脫水表現(xiàn)，或嘔吐物帶有血絲、膽汁時(shí)需立即就醫(yī)。保持每日散步20分鐘有助于胃腸蠕動，睡眠時(shí)墊高枕頭能減少胃酸反流。