調(diào)經(jīng)需根據(jù)具體病因選擇藥物,常見藥物包括益母草顆粒、烏雞白鳳丸、逍遙丸等。
1、氣血不足型月經(jīng)不調(diào):
氣血不足可能導(dǎo)致月經(jīng)量少、經(jīng)期延遲等癥狀。益母草顆粒具有活血調(diào)經(jīng)作用,適用于血瘀型月經(jīng)不調(diào)。烏雞白鳳丸能補氣養(yǎng)血,對氣血兩虛引起的月經(jīng)紊亂效果較好。日??膳浜鲜秤眉t棗、枸杞等補氣血食材,避免生冷飲食。
2、肝郁氣滯型月經(jīng)不調(diào):
情緒壓力大易導(dǎo)致肝氣郁結(jié),表現(xiàn)為經(jīng)前乳房脹痛、月經(jīng)周期紊亂。逍遙丸具有疏肝健脾功效,能緩解肝郁脾虛引起的月經(jīng)不調(diào)。加味逍遙丸對伴有血瘀癥狀者更適用。保持情緒舒暢,適當(dāng)進行瑜伽等舒緩運動有助于改善癥狀。
3、腎虛型月經(jīng)不調(diào):
腎陽虛常見經(jīng)期腰膝酸軟、經(jīng)血色淡,可選用右歸丸溫補腎陽。腎陰虛多伴潮熱盜汗,左歸丸更適宜。避免過度勞累,保證充足睡眠,冬季可適量食用黑芝麻、核桃等溫補食物。
調(diào)經(jīng)期間需保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度疲勞。飲食宜清淡營養(yǎng),多攝入富含鐵質(zhì)的菠菜、動物肝臟等食物,忌食辛辣刺激及生冷飲品。適度進行快走、八段錦等溫和運動促進氣血運行。若月經(jīng)紊亂持續(xù)超過三個月或伴隨嚴重腹痛、異常出血等癥狀,需及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。中藥調(diào)理需在醫(yī)師指導(dǎo)下進行,避免自行長期服藥。