女性脫發(fā)嚴(yán)重可能與激素失衡、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神壓力、頭皮疾病或藥物副作用等因素有關(guān)。激素失衡常見(jiàn)于產(chǎn)后、更年期或甲狀腺功能異常；營(yíng)養(yǎng)缺乏涉及鐵、鋅、維生素D等關(guān)鍵元素不足；長(zhǎng)期焦慮或睡眠障礙會(huì)擾亂毛囊生長(zhǎng)周期；頭皮疾病如脂溢性皮炎或毛囊炎可直接破壞毛囊；部分降壓藥、抗抑郁藥等也可能導(dǎo)致脫發(fā)。

改善脫發(fā)需針對(duì)病因干預(yù)。激素問(wèn)題需內(nèi)分泌科評(píng)估，必要時(shí)進(jìn)行激素調(diào)節(jié)治療；營(yíng)養(yǎng)缺乏者可增加紅肉、菠菜、堅(jiān)果等富含鐵和鋅的食物，或遵醫(yī)囑補(bǔ)充制劑；壓力管理可通過(guò)冥想、規(guī)律運(yùn)動(dòng)緩解；頭皮疾病需使用酮康唑洗劑或外用抗炎藥物控制感染；藥物相關(guān)脫發(fā)需與醫(yī)生協(xié)商調(diào)整用藥方案。

脫發(fā)量每日超過(guò)100根或持續(xù)3個(gè)月以上，或伴隨頭皮紅腫、斑禿，建議盡早就醫(yī)。皮膚鏡檢查和血液激素水平檢測(cè)可明確病因，少數(shù)頑固性脫發(fā)可能需要植發(fā)手術(shù)。日常避免過(guò)度燙染、高溫吹風(fēng)，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品有助于減少機(jī)械性損傷。