兒童飲用四神湯對增肥和長高的效果有限。四神湯作為傳統(tǒng)食療方，主要功效在于健脾祛濕，其成分茯苓、蓮子、芡實、山藥雖有助于改善消化吸收功能，但直接促進(jìn)生長發(fā)育的作用并不顯著。
影響兒童體重和身高的核心因素包括遺傳潛力、營養(yǎng)攝入、睡眠質(zhì)量及運動情況。四神湯可能通過以下機(jī)制間接輔助：改善脾胃功能可提升營養(yǎng)吸收效率，為生長發(fā)育提供基礎(chǔ)支持；山藥含薯蕷皂苷可能輕微促進(jìn)蛋白質(zhì)合成；茯苓多糖或有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。
需注意四神湯并非增重或增高專用方劑。若兒童存在營養(yǎng)不良或生長遲緩，建議優(yōu)先調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，保證優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉、鈣質(zhì)牛奶、豆制品及維生素D的攝入，配合跳繩、籃球等縱向運動。病理性生長障礙需排查生長激素缺乏、慢性消化系統(tǒng)疾病等，必要時需醫(yī)療干預(yù)。
該方劑性質(zhì)平和，兒童飲用時建議：3歲以上每周2-3次，每次100-150毫升；體質(zhì)偏熱者可加薏米減蓮子；服用期間觀察大便性狀變化。持續(xù)3個月未達(dá)預(yù)期效果應(yīng)咨詢兒科或營養(yǎng)科
