腎氣虛與腎陽虛在中醫(yī)辨證中屬于不同證型，主要區(qū)別在于癥狀表現(xiàn)與病理機(jī)制。

一、腎氣虛

腎氣虛指腎臟精氣不足，主要表現(xiàn)為功能減退。常見癥狀包括腰膝酸軟、聽力下降、小便頻數(shù)或清長、性功能減退、易疲勞等。腎氣虛多因先天稟賦不足、久病耗傷或過度勞累導(dǎo)致，治療以補(bǔ)益腎氣為主，可選用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等方劑，配合艾灸關(guān)元、腎俞等穴位。日常需避免熬夜、過度勞累，適當(dāng)食用山藥、黑芝麻等補(bǔ)氣食物。

二、腎陽虛

腎陽虛是腎氣虛的進(jìn)一步發(fā)展，除氣虛癥狀外，還伴有明顯寒象。典型表現(xiàn)包括畏寒肢冷、腰膝冷痛、夜尿頻多、陽痿早泄、水腫以下肢為甚、面色蒼白等。病因常與年老體衰、久居寒濕環(huán)境或過服寒涼藥物有關(guān)。治療需溫補(bǔ)腎陽，常用右歸丸、桂附地黃丸等方劑，配合督脈灸法。飲食宜選羊肉、核桃等溫補(bǔ)食材，忌生冷寒涼之物。

腎氣虛與腎陽虛存在遞進(jìn)關(guān)系，腎陽虛患者必然兼有腎氣虛，但腎氣虛未必出現(xiàn)陽虛。兩者均需避免房勞過度，冬季注意腰部保暖，可練習(xí)八段錦“兩手攀足固腎腰”動作。若癥狀持續(xù)或加重，建議至中醫(yī)科進(jìn)行脈診與舌診，明確證型后個體化調(diào)理，不可自行濫用溫補(bǔ)藥物以免助火傷陰。