“孕14周了，

最近每天都很擔(dān)心，

幾乎天天晚上都會失眠，

再這樣下去不知道

自己還能撐多久……”

這是28歲的孕媽媽小劉

在孕期論壇上的留言。

而在她的留言下面，

不少孕媽媽也表示了

自己同樣的擔(dān)心。

隨著身邊越來越多的確診病例，孕媽媽作為特殊人群，避免不了焦慮升級，

作為防范新冠肺炎疫情的

重點(diǎn)人群，

不少孕媽媽都很擔(dān)心：

萬一自己陽了怎么辦？

去醫(yī)院產(chǎn)檢要做好哪些防護(hù)措施？

在日常生活中如何做好防護(hù)？

出現(xiàn)哪些情況需要就醫(yī)？

帶著這些問題，

一、針對目前的疫情狀況，孕婦應(yīng)如何防護(hù)？

張東紅表示：

冬季本身就是流感多發(fā)季節(jié)，又加上疫情原因，我們還是建議孕婦盡可能避免到人員密集的地方或空間密閉場所，例如：超市、商場、飯店等等；居家或在單位工作時，室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流通。

另外，必須要外出時，請一定要佩戴口罩，最好佩戴N95口罩，同時一定要注意不要用手去觸碰面部、鼻子，回家后一定要第一時間進(jìn)行手的徹底清潔，佩戴的口罩也要及時更換。

二、在日常生活中，孕婦應(yīng)該注意些什么？

張東紅表示：

第一、要保證充足的睡眠，一定不要熬夜，晚上10點(diǎn)之前準(zhǔn)時上床睡覺，長期熬夜會明顯降低人的機(jī)體抵抗力。

第二、要合理飲食，營養(yǎng)均衡、葷素搭配，少量多餐，淡鹽水漱口等等，避免偏食或吃一些不健康的食物，千萬不可以經(jīng)常性早上不吃早餐，早餐在一日三餐中很重要，一些年輕人晚上熬夜，早上不起床，到中午才吃第一頓飯，這是萬萬不可取的。

第三、要保持愉悅的心情，不要思前想后、焦慮抑郁，一定要保持積極向上、開朗樂觀的心情。

三、孕婦去醫(yī)院就診，應(yīng)注意哪些方面？

張東紅說，第一、要盡可能做到預(yù)約診療，孕婦可以通過醫(yī)院APP客戶端、電話等方式提前預(yù)約，減少在醫(yī)院等候時間，避免不必要的接觸。

第二、盡可能避開高峰期，例如：一般上午孕婦會比下午多，周一、周五、周六的孕婦比其它時間多，特別是周一孕婦最多。所以如果不需要空腹抽血的話，盡可能安排到下午，如果不是必須，我們可以選擇周二、周三、周四就診。

第三、到醫(yī)院就醫(yī)時，一定要正確佩戴N95口罩，保持2米距離，盡量避免在醫(yī)院喝水、吃東西，就醫(yī)結(jié)束后盡快離開醫(yī)院。

第四、可以關(guān)注醫(yī)院的微信號以及我們產(chǎn)科門診的線上孕校，了解孕期的一些保健常識及注意事項，同時也可以查詢檢查檢驗結(jié)果等。減少排隊次數(shù)，縮短醫(yī)院停留時間。

四、如果孕婦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽怎么辦？

張東紅說，如果癥狀輕微，體溫不超過38℃，可以居家休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，例如雞蛋、奶、牛肉、魚肉等，多喝白開水，一天最好一千五到二千毫升，多睡覺，發(fā)熱的話可以采取物理降溫的方法等等。同時可以口服孕婦金花膠囊、雙黃連口服液、連花清瘟膠囊、柴胡口服液等對癥治療。保持好的心情對有效抵抗疾病也有重要意義。但一旦體溫持續(xù)超過38℃，或同時伴有其它嚴(yán)重癥狀，例如：胸悶、氣短、呼吸困難等就要及時來醫(yī)院發(fā)熱門診就醫(yī)了。

張東紅：主任醫(yī)師，產(chǎn)科門診主任，開封市醫(yī)學(xué)會婦幼保健學(xué)會副主任委員，開封市第六屆、醫(yī)師協(xié)會第三屆醫(yī)學(xué)心理分會副主任委員，開封市醫(yī)學(xué)會婦產(chǎn)學(xué)會常委。從事婦產(chǎn)科臨床工作30余年，在圍產(chǎn)期管理、高危妊娠管理、孕期營養(yǎng)與體重管理以及妊娠合并癥、并發(fā)癥及急危重診治方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗。