腋窩出汗疼痛發(fā)紅可通過(guò)局部清潔、外用藥物、穿透氣衣物、避免刺激物、調(diào)節(jié)生活習(xí)慣等方式治療。腋窩出汗疼痛發(fā)紅通常由汗液刺激、細(xì)菌感染、衣物摩擦、過(guò)敏反應(yīng)、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。
1、局部清潔：
每日用溫和無(wú)香皂清洗腋窩區(qū)域，水溫控制在37℃以下，避免用力搓揉。清洗后輕拍干燥，減少汗液與皮膚接觸時(shí)間。局部可臨時(shí)使用含氧化鋅的爽身粉吸附汗液，但需避開破損皮膚。
2、外用藥物：
細(xì)菌感染引起的紅腫疼痛可外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏或克林霉素凝膠。過(guò)敏反應(yīng)可使用氫化可的松乳膏，每日薄涂?jī)纱?。真菌感染需?lián)用酮康唑乳膏與特比萘芬噴霧，療程不少于2周。
3、穿透氣衣物：
選擇100%棉質(zhì)或竹纖維材質(zhì)的寬松上衣，避免化纖面料摩擦皮膚。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換衣物，高溫環(huán)境下可攜帶備用衣物。夜間睡眠穿著無(wú)袖純棉睡衣，保持腋窩通風(fēng)干燥。
4、避免刺激物：
停用含酒精、香精的止汗劑和剃毛膏，改用無(wú)添加的植物性除臭產(chǎn)品。脫毛后24小時(shí)內(nèi)不涂抹任何護(hù)膚品。飲食減少咖喱、大蒜等刺激性食物攝入，控制咖啡因飲料每日不超過(guò)200ml。
5、調(diào)節(jié)生活習(xí)慣：
每日保證7小時(shí)睡眠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，睡前3小時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)汗腺調(diào)節(jié)能力，推薦游泳或快走。焦慮情緒可通過(guò)冥想或深呼吸緩解，減少應(yīng)激性出汗。
建議增加富含維生素B族的糙米、雞蛋、菠菜攝入，幫助維持皮膚屏障功能。每日飲水不少于1500ml稀釋汗液鹽分濃度，運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充含鉀的香蕉或椰子水。選擇pH5.5弱酸性的沐浴露維持皮膚微生態(tài)平衡，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕乳。癥狀持續(xù)超過(guò)1周或出現(xiàn)化膿需皮膚科就診，必要時(shí)進(jìn)行膿液細(xì)菌培養(yǎng)或斑貼試驗(yàn)。
