吃東西后出現(xiàn)腹痛可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、排查食物不耐受、藥物治療等方式緩解。腹痛可能由功能性消化不良、腸易激綜合征、食物過(guò)敏或慢性胃炎等疾病引起。

功能性消化不良是常見(jiàn)誘因，典型表現(xiàn)為餐后飽脹或上腹燒灼感。建議減少高脂、辛辣食物攝入，采用少食多餐模式，餐后適當(dāng)散步促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。必要時(shí)醫(yī)生可能開(kāi)具多潘立酮、莫沙必利等促胃腸動(dòng)力藥。

腸易激綜合征患者常對(duì)特定食物敏感。記錄飲食日記有助于識(shí)別誘發(fā)食物，常見(jiàn)如乳制品乳糖不耐受、豆類低聚糖不耐受等。可嘗試低FODMAP飲食，癥狀持續(xù)需排除器質(zhì)性疾病。

食物過(guò)敏反應(yīng)多在進(jìn)食后2小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)，除腹痛外可能伴隨皮疹、嘔吐。牛奶、雞蛋、海鮮是常見(jiàn)致敏原，需通過(guò)過(guò)敏原檢測(cè)確診。急性發(fā)作時(shí)可使用氯雷他定等抗組胺藥物，嚴(yán)重過(guò)敏需隨身攜帶腎上腺素筆。

慢性胃炎或胃潰瘍患者需避免空腹進(jìn)食刺激性食物。幽門(mén)螺桿菌感染是主要病因，確診后需采用四聯(lián)療法根除治療。胃黏膜保護(hù)劑如鋁碳酸鎂可緩解癥狀，但反復(fù)腹痛需胃鏡檢查排除惡性病變。

持續(xù)超過(guò)兩周的餐后腹痛，或伴隨體重下降、黑便、夜間痛醒等癥狀，建議盡早就診消化內(nèi)科。兒童、孕婦及老年人出現(xiàn)不明原因腹痛時(shí)，需優(yōu)先排除急腹癥等嚴(yán)重情況。